"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

ЛЮБОВЬ СЖИГАЕТ КИЛОГРАММЫ

Самое сильное чувство, живущее в человеке, - это любовь. Пред нею
меркнут все остальные силы, ибо она - первооснова всего, ее сила изначальна
и способна творить чудеса. Вспомним о ней и воспользуемся колоссальной мощью
юношеской любви для восстановления тела, избавления от накопленного.
Вспомним, как бурлят чувства и эмоции. Прикосновение руки милого человека
подобно электрическому разряду, искрой проскакивает по телу, туманит голову,
уносит в заоблачные выси...
Пылкость, фейерверк чувств и эмоций помогут нам выбраться из привычного
застоя. Ради того чтобы пережить яркую, трепетную и полную наслаждения
любовь, нужно избавиться от накопленного груза проблем и комплексов, в том
числе и от килограммов. Вспомним свои переживания, страсть и нежность, дымку
любовного забытья и сладкое томление предвкушения счастья. А когда
воспоминания обретут яркость и отчетливость, представим, что они волной
прокатываются по телу и смывают все лишнее, что отложилось на боках, животе,
бедрах и в других местах. Это станет программой для подсознания. Заданием на
избавление от излишков.

Практика

Закрепите сформированную программу пальцевой закладкой. Сядьте
поудобнее, вновь вспомните переживания, сопутствующие любви, и мысленно
произнесите формулу: "Тело сейчас подчинено одному - укрепить и усилить
ощущения, наполнить ими каждую клеточку. Любить - это счастье! Для любви я
избавляюсь от своих излишков, я отказываюсь от них, я хочу окунуться в
состояние любви!"
Подогните мизинцы и прижмите их к ладони: "Я слышу призыв юности к
любовному похудению..."
Загните безымянные пальцы и про себя проговаривайте (и одновременно
переживая в своих ощущениях): "Я с радостью отдаю свое тело во власть этому
призыву..."
Загните средние пальцы: "Я хочу любить и быть любимой (любимым)! Я
изменяю себя для любви..."
Настал черед указательных пальцев. Вспомните закладку-утверждение: "Так
будет всегда!"
Загните большие пальцы, мысленно отрезая все пути к отступлению:
"Обратной дороги нет!"
Каждую формулу пальцевой закладки надо произносить с глубокой
внутренней уверенностью и желанием добиться результата. Тогда будет
достигнут максимальный эффект самовнушения, необходимое изменение
бессознательных программ станет реальностью.
После того как была сформирована новая программа, закрепите ее своим
чувственным переживанием. Возьмите себя за жировые складки на животе или
боках - там, где хотите в первую очередь избавиться от подкожных накоплений.
Оглаживайте эти складки, и с каждым прикосновением все ярче становится
мысль-ощущение, что жир портит нам жизнь, провоцирует внутренние и внешние
конфликты, создает такое количество бытовых и психологических неудобств, что
избавление от него жизненно важно. Вновь вызовите ощущение идеального тела