"Свами Шивананда. Концетрация и медитация " - читать интересную книгу автора

Тот, кто ежедневно занимается интроспекцией, может выявить свои
недостатки и устранить их подходящим методом, и приобрести постоянный и
совершенный контроль над умом. Он не позволит незваным гостям: похоти,
гневу, зависти, заблуждению и гордости - посещать его ментальную фабрику. Он
сможет непрерывно практиковать концентрацию. Ежедневный самоанализ - другое
необходимое упражнение. Только систематические интроспекция и самоанализ
позволят избавиться от недостатков и быстро достигнуть успехов в
концентрации.
Что делает садовник? Он с большим вниманием и заботой следит за
растениями, ежедневно выпалывает сорные травы, окружает сад заботами и
поливает каждый день в нужное время, так что растения хорошо растут, быстро
созревают и приносят богатые плоды. Так же и вы должны выявлять свои
недостатки при помощи интроспекции и самоанализа и искоренять их подходящими
методами. Если один метод безрезультатен, то примените другой. Эта работа
требует терпения, настойчивости, прилежания, железной воли, утонченного
интеллекта и мужества. А что касается награды, она не имеет цены, - это
Бессмертие, Высочайший внутренний мир и Бесконечное Блаженство!
Нужно сделать ум безмятежным, практикуясь в этом каждое мгновение на
Пути Йоги. Если ум беспокоен, вы ни на йоту не продвинетесь в концентрации.
Потому, повторяю, первое и самое важное качество, которым нужно обладать -
безмятежность ума. Безмолвная медитация утром, уничтожение желаний,
правильная диета, дисциплина чувств, ежедневное соблюдение хотя бы часовой
Мауны будут способствовать этому. Все напрасные, привычные мысли, дикие
фантазии, ненужные чувства, заботы, волнения, тревоги, спутанные идеи, всех
сортов воображаемые страхи должны быть изгнаны во что бы то ни стало. Тогда,
и только тогда вы можете надеяться достигнуть умственного покоя.
Фундамент в Йоге может быть заложен прочно и правильно лишь при
условии, что ученик достигнет безмятежности ума в высшей степени. Только
спокойный ум может схватить истину, видеть Бога или Атму и получить
Божественный Свет. Духовные переживания будут постоянны, если ваш ум
спокоен. В противном случае они будут приходить и покидать вас. Как только
вы просыпаетесь утром, пламенно молитесь Богу, пойте о нем, размышляйте о
нем от всего сердца с 4 до 6 утра. Затем примите твердое решение:
"Я буду соблюдать целомудрие сегодня.
Я буду говорить только правду сегодня.
Я не буду задевать чувства других сегодня.
Я не потеряю контроля над собой сегодня".
Наблюдайте за своим умом. Будьте непоколебимы, и вы добьетесь успеха в
этот день. Продолжайте в том же духе всю неделю. И вы станете сильным, сила
воли вырастет. Продолжайте соблюдать все вышеупомянутое целый месяц. Если
даже совершите ошибку вначале, пусть это не обязательно вас тревожит.
Ошибки - ваши лучшие учителя. Вы больше не совершите подобной ошибки. Если
вы честны и искренни, Господь проявит большую благосклонность к вам. Он даст
вам силу лицом к лицу встретить все трудности повседневной жизни.
Тот, кто овладел умственным контролем, по-настоящему счастлив и
свободен. Физическая свобода вовсе не является свободой. Если вы легко
уноситесь на вздымающихся волнах эмоций и импульсов, находитесь в
зависимости от настроений, желаний и страстей, как же вы можете
действительно быть счастливым? О, милое возлюбленное дитя! Ты походишь на
лодку, лишенную управления. Тебя бросает туда и сюда, как соломинку в