"Свами Шивананда. Концетрация и медитация " - читать интересную книгу автора

огромном океане. Ты смеешься 5 минут и плачешь 5 часов. Что могут сделать
для тебя жена, сын, друзья, деньги, слава и власть, если ты находишься под
влиянием импульсов своего ума?
Настоящий герой тот, кто покорил свой ум. Существует, поговорка: "Тот,
кто покорил свой ум, покорил весь мир". Действительная победа - победа над
свои умом. Это и есть настоящая свобода. Совершенная, строгая дисциплина и
самообуздание со временем искоренят все желания, мысли, импульсы, стремления
и страсти. Только тогда, но не раньше мо-. жете надеяться освободиться от
рабства, в котором держит вас ум. Вы не должны делать никаких уступок вашему
уму. Ум - это озорной ребенок. Обуздайте его крутыми мерами. Сделайтесь
совершенным Йогом.
Деньги не дадут свободы. Свобода - это не товар, который можно купить
на рынке. Это редкое, скрытое от большинства сокровище, охраняемое
пятиглавым змием. До тех пор, пока вы не убьете или не укротите этого змия,
вы не будете иметь доступа к этому сокровищу. Это сокровище - духовное
богатство, являющееся Свободой и Блаженством. Змий - это ваш ум. Пять глав -
пять органов чувств, через которые змий может шипеть. Ум, в котором
преобладает Раджас, всегда требует новых объектов; желает разнообразия;
чувствует отвращение к монотонности; нуждается в постоянной перемене места,
пищи, а в общем - в перемене всего. Но нужно научиться направлять его на
что-то одно, обладать терпением, несокрушимой волей и неутомимым упорством.
Лишь тогда вы достигнете успеха в Йоге.
Постоянно ищущий чего-то нового совершенно неспособен к Йоге. Нужно
придерживаться одного места, иметь одного духовного наставника, один метод,
одну систему Йоги. Вот путь к верному успеху. Нужно иметь постоянную и
интенсивную жажду реализовать в себе Бога. Тогда все препятствия будут
устранены и концентрация станет легко выполнимой. Простое эмоциональное
возбуждение, временное, из простого любопытства или с целью достигнуть
практических благ не принесет ощутимых духовных результатов.
Если вы небрежны, непостоянны в упражнениях по концентрации, ваше
бесстрастие (Вайрагья) убывает, если вы, прекращаете практику на несколько
дней из-за лени, значит, враждебные силы увлекают вас в сторону от истинного
пути Йоги. Вы окажетесь в затруднительном положении, и будет трудно снова
подняться на прежнюю высоту. Поэтому в концентрации упражняйтесь регулярно.
Будьте бодры и счастливы. Долой подавленность и уныние. Нет ничего
заразнее таких эмоций. Подавленный и унылый человек излучает вокруг себя
только неприятные и болезненные вибрации; он не может излучать радость, мир
и любовь. Поэтому никогда не выходите из своей комнаты в таком состоянии,
чтобы не распространять эту заразу. Вы должны действовать на других только
положительно. Подавленность, словно язва, съедает самую сущность вашего
существа. Она поистине смертоносная чума, Подавленность проявляется из-за
каких-то разочарований или неудач, сильного расстройства пищеварения или
горячих споров, неправильного мышления или отрицательных чувств.
Отделите себя от отрицательных эмоций и отождествляйтесь с Высшим
Существом. Тогда никакие внешние влияния и воздействия не будут иметь власти
над вами. Вы станете неуязвимы. Изгоняйте чувства депрессии и уныния, как
только они появятся, самоанализом, пением Божественных песен, молитв,
произнесением Ом, Мантр, Пранаямой, прогулками на свежем воздухе,
размышлениями о противоположных качествах, а именно - чувстве радости.
Старайтесь быть счастливыми во всех случаях жизни и излучайте только радость