"Вадим Шлахтер. Человек - оружие (Курс профессиональной психофизической подготовки бойца) " - читать интересную книгу автора

учиться бою на мечах, а до сих пор бессмысленно топчусь по этому квадрату...
- А ты еще не понял, как надо фехтовать?! - воскликнул наставник. -
Тогда продолжай ходить по этому квадрату и дальше. И снова юноша полгода
ходил во дворе, пока его терпению не пришел конец.
- Все, учитель. Я ухожу, - сказал он.
- Но почему? - удивился наставник. - Ты делаешь успехи.
- Я пришел фехтовать, а не маршировать по этому квадрату.
- А ты еще не понял, как нужно фехтовать? - спросил учитель.
- Нет, - ответил ученик.
- Хорошо, сейчас посмотрим, - сказал наставник. С этими словами он снял
со стены два меча - но не деревянных тренировочных, а два стальных и острых,
как бритва, клинка. Один он вручил юноше, другой взял сам. Ученик неумело
ухватился за рукоять.
- А теперь, - сказал мастер, - вспомни свое внутреннее состояние,
которое было у тебя, когда ты шагал по этому квадрату. В тот же миг взгляд
ученика остановился и перестал что-либо выражать.
Учитель поднял меч и обрушил удар на юношу, но тот мгновенно
отреагировал и отразил его своим клинком. Вновь и вновь наносил удары
учитель, но вновь и вновь его меч встречал на пути клинок ученика. Тогда
мастер опустил оружие и снова спросил: - Ну, теперь ты понял, как надо
фехтовать на мечах? А вы, дорогие мои читатели, поняли, как нужно входить в
это продуктивное состояние - в состояние внутренней пустоты? Для чего всякие
"медитаторы" читают мантры, сосредотачиваясь на них, испепеляют взглядом
пламя свечи, задерживают дыхание до судорог в груди и производят другие
столь же осмысленные действия? Да именно в силу скудных своих возможностей
они пытаются совершить то, что каждый из нас, нормальных людей может
выполнить легко и свободно - остановить внутренний диалог, реализовать
состояние безмыслия. Как только вы его освоили можно смело двигаться дальше.
Методика самовнушения, позволяющая многократно повысить свои
физические, интеллектуальные и психические возможности скорость реакции и
многое-многое другое, в принципе очень проста. Ее можно условно разделить на
четыре части, четыре составляющих: - определение установки; - вхождение в
состояние пустоты и реальное ощущение в себе заданной установки; - выход из
состояния пустоты в обычное состояние с уже заложенной в подсознание
установкой; - в случае необходимости выполнения установки спонтанное
вхождение в состояние безмыслия и ее реализация.
Если кому-то и эта схема кажется чересчур длинной или сложной, тогда
попробуйте понять другое еще более простое объяснение. Самокодирование
выполняется в два этапа. Этап первый - сказал. Этап второй - вошел в
состояние пустоты и поверил. Поверил в то, что сказанное стало истиной.
Установки должны быть предельно лаконичными, емкими и одновременно
яркими. Простейшую установку я многократно демонстрировал на своих обучающих
семинарах. Человек формулирует для себя следующее: "Моя правая рука гораздо
сильнее, чем была прежде. Я чувствую, как моя правая рука наливается тяжелой
мощной силой". Затем он входит в состояние пустоты и реально ощущает свою
руку тяжелой, мощной, наполненной силой. И если прежде он мог выжать на
кистевом динамометре шестьдесят килограммов, то после первого же
самокодирования, как правило выжимает восемьдесят. По мере тренировки этой
техники и совершенствования в ней прогрессирует и результат. Внушить себе
будто определенная мышечная группа стала значительно сильнее очень легко.