"Арнольд Шварценеггер. Автобиография " - читать интересную книгу автора

раньше видел в журналах за этот год, по отношению к некоторым из них не были
правдивыми даже наполовину. Но просмотрев повнимательней, я начал
чувствовать, что смогу победить всех.
Эта мысль исчезла, когда я впервые увидел Chet Yorton-а. Он выходил из
лифта, а я в него входил. Я отступил назад пораженный, и у меня возникла
даже не мысль, а чувство, что-то внутри меня сказало, что этого человека я
победить не смогу. Я тотчас же согласился с этим и признал свое поражение.
Йортон приехал из Америки, как самый главный претендент на победу. В
журналах писали, что титул можно сказать он уже выиграл. Он может в этом не
сомневаться, ему надо только принять участие. Он был прямо неправдоподобный.
Выглядел он особенно: гладко и мягко, выглядел так, как я не ожидал. Во мне
было 230 фунтов веса и у меня были двадцати дюймовые руки. Я думал, что
этого достаточно, чтобы выиграть с легкостью. Но, взглянув на Чета Йортона,
я понял, что большие руки и массивное тело совсем недостаточны для победы. У
победителя должен быть особенный вид. Йортон так выглядел. Он был загорелый,
проработанный, отточенный, каждый мускул был покрыт сетью вен. Я впервые
понял, какое значение могут иметь вены на теле. Нельзя сказать, что вены
имеют привлекательный вид, но они свидетельствуют о том, как мало подкожного
жира на мышцах. И если у вас есть слой жира между мышцами и кожей, то вен
видно не будет. Увидев Йортона, я сказал себе: "Арнольд, ты жирный". Я
понял, что нужно, для того чтобы вены были видны. Это было для меня
новостью.
По сравнению с большинством из нас - европейцев, Чет Йортон и другие
американцы выглядели как произведения науки: их тела казалось, доведены до
крайней готовности - закончены и отполированы. Мое тело было далеко не
закончено. Я просто приехал в Лондон с большим и мускулистым телом и вдруг я
увидел перед собой еще одну длинную дорогу, по которой мне нужно будет
пройти, если я хочу выигрывать. Все это не имело никакого отношения к
размеру тела, на чем я до этого в основном сосредотачивался. Размер был
только материалом. Теперь мне надо было над этим работать: отточить и
придать форму. Мне нужно было сделать разделение мышц, проработку и загар.
Перед соревнованиями я слушал бесконечные теории. Кое-кто из ребят
говорил, что нужно париться перед соревнованиями в сауне, чтобы выгнать всю
воду из организма. Другие говорили, что нужно напрягаться и позировать, что
это способствует лучшей проработке. Я слушал новые вещи и справа и слева. Я
понимал английский ровно настолько, чтобы понимать отдельные отрывки и от
этого все еще больше запутывалось. Потом другие культуристы, в конце концов,
стали переводить для меня и я начал сознавать, что это не столько спорт,
сколько целая сложная наука. И я понял, что после пяти лет как я тренируюсь
и думал, что знаю все о культуризме, оказалось, что я не знаю почти ничего.
Обычно соревнования по культуризму проводятся в течение двух дней:
первый день - после обеда и второй день - целиком. Предварительное
судейство, являющее, по сути, настоящим судейством, производится в первый
день. Шоу, на котором вечером присутствует публика, это в основном раздача
титулов. Предварительное судейство является довольно торжественным
мероприятием в присутствии избранной публики. Обычно это представители
прессы, другие культуристы, официальные лица федерации. Судьи вызывают для
построения каждого из трех классов: невысокие, средние и высокие мужчины, в
этом же порядке. Каждого сначала оценивают в группе, потом индивидуально.
Набранные очки записываются на судейских листах и эти листы держаться в