"Арнольд Шварценеггер. Автобиография " - читать интересную книгу автора

Я устремился на соревнования мистер Олимпия. Вбежал в раздевалку так,
как позже буду приходить всюду: как принимать эстафету. Затем, впервые в
жизни я увидел Сежио Олива в натуре, а не на фотографии. Я понял, почему его
зовут Миф. У меня было впечатление, как будто я в стену врезался. Тут он
меня и сокрушил. Он был такой большой, выглядел настолько невероятно, что я
совсем не видел места для мысли о победе над ним. Я согласился со своим
поражением и почувствовал, как спадает накачка. Попытался что-то сделать, но
первый взгляд на Серджио меня так потряс, что я думаю, что оказался на
втором месте еще до того как вышел на сцену. Тем не менее, странно, что
Сержио победил меня 4 голосами против 3. Это был сюрприз. Я то думал он
победит меня 7:О.
Я никогда не люблю признаваться себе в поражении, но я думаю, что
Сержио был лучше. Двух мнений тут быть не может, просто можно считать на
сколько он был лучше. Может быть не так уж и велика была эта разница. Именно
эта мысль дала мне силы, чтобы продолжать тренировки и чтобы повторить
попытку на следующий год. Опять же я не разрешил себе распускаться, и создал
нужный настрой по возвращении в зал. Я запомнил мысленно образ Сержио. В
течение всего года, когда я чувствовал упадок настроения, каждый раз, когда
я чувствовал, что ослабеваю под штангой, я мысленно вспоминал эту картинку.
Я должен был разрушить миф.
Неделей позже состоялись соревнования мистер Юниверс другой федерации
(NABBA) в Лондоне. Они всегда проводились неделей позже. Я полетел в Лондон,
потому что там были некоторые из американских культуристов, которые
собирались участвовать в этих соревнованиях. Они хотели участвовать там без
меня - так они считали у них есть шанс выиграть. Я считал, что и тут надо
отметится.
Я появился неожиданно и победил там всех, выиграл второй раз мистер
Юниверс в тот же самый год. Теперь за все время у меня было четыре титула
мистер Юниверс. Но все еще оставался Сержио Олива и титул мистер Олимпия.
Мне нужно было победить Сержио. Я зашел к Вэйдеру и сказал: Я здорово
удручен Джо. Я хочу остаться еще на год, тренироваться как можно интенсивнее
и победить Сержио.
Вэйдеру доставило удовольствие известие, что я остаюсь при нем в
Америке. Я уговорил его также вызвать Франко Коломбо. Для меня было очень
важно тренироваться вместе с Франко, потому что программа тренировочная была
очень интенсивная. В Мюнхене мы с Франко стали очень близкими друзьями и
поэтому этот первый год тренировок в Калифорнии мне казалось, что чего то не
хватает. Франко обычно тренировался на мощность, я же в основном стремился к
рельефу и пропорциональности. В результате получалась наиболее выгодная
комбинация тренировочных упражнений. Теперь к тому же Франко и сам хотел
побеждать. Вместе мы тренировались больше чем раньше в Мюнхене, проводили
длинные тяжелые часы в зале.
Я делал все, чтобы достичь абсолютного совершенства. Моя диета стала
очень строгой, я использовал пищевые добавки, чтобы регулировать количество
белков, витаминов и минеральных солей. Я тратил часы на тренировку. Всегда
стремился к крайней степени болевым ощущениям. Обратился к танцору в UCLA и
начал брать уроки балета, чтобы улучшить программу позирования. Этот танцор
показал мне, как следует грациозно двигать руками, когда ладонь должна быть
открыта и когда закрыта. Он объяснил мне, о чем говорит открытая рука и что
представляет кулак, как для лучшей выразительности следует использовать руки