"Арнольд Шварценеггер. Автобиография " - читать интересную книгу автора

деятельности, ощущая при этом уверенность в результатах. Каждый день вы
можете видеть людей, бегающих кругами, возбужденных, желающих сделать
что-то. Эмоции у них загнаны внутрь и не находят выхода. Я бы тоже,
наверное, был таким, если бы не сгонял свою неуверенность в спортзале. В
конце концов, я пришел к выводу, что любая сложная задача, любая трудность
требует только времени, терпения и интенсивной работы, такой как, например
чтобы достичь 300 фунтового жима лежа. Это знание дало мне впоследствии
полноценный заряд положительной энергии.
я научил себя дисциплине, самой строгой. Как контролировать все свое
тело, как держать под контролем каждый мускул в отдельности. Эту
дисциплинированность можно применять в повседневной жизни. Я использовал ее
в своей деятельности, в учебе. Когда, например, заниматься, учится,
становилось лень, достаточно было оглянуться назад и вспомнить что пришлось
пережить, чтобы стать мистером Юниверс - самоотречение, тяжелая работа. И
учеба становилась вполне доступной.
Культуризм изменил меня полностью. Я думаю, что я был бы совсем другим,
если бы никогда не тренировался, а просто где-нибудь работал. Тренировки
дали уверенность, чувство собственного достоинства, и неограниченный
положительный настрой. Свой успех я могу применить где угодно. С одной
стороны люди больше прислушиваются к словам, если с ними разговаривает
большой человек. Чем вы больше, чем внушительнее ваш внешний вид, тем в
большей степени люди вас слушаются и тем больше вы можете продать самого
себя или что-нибудь еще. В школе бизнеса я видел статью о том, как большие
компании нанимают продавцов и коммивояжеров не менее определенного роста и
веса. Это потому, что оказывается большие люди - более удачливые продавцы,
они лучше могут убеждать. Это правда. Я и сам заметил, что могу убеждать с
большей легкостью, чем маленький человек.
Никаких проблем с применением этих принципов в жизни у меня не было.
Мне было достаточно обернутся назад, посмотреть, как я применял их в
культуризме и аналогично вести себя в других ситуациях. Например, сейчас я
работаю так же интенсивно, чтобы исправить мое произношение в английском
языке, как раньше работал над своими слабыми икрами. То же самое с бизнесом.
Я так настроен на то, что сделаю миллионы долларов, что неудачи быть не
может. Мысленно я эти миллионы уже сделал. Теперь остается совершить лишь
все необходимые действия.
Не самым последним вознаграждением за занятия по построению тела
является хорошее постоянное здоровье. Часто, будучи маленьким, я болел. Даже
позднее случалось проводить каждый год часть времени в постели с сильной
простудой. С тех пор, как я начал заниматься культуризмом, за последние 15
лет я простужался, может быть 2 или 3 раза, да и то это было легкое
недомогание. Между телом и разумом установилась отличная взаимосвязь. Тело
находится под полным контролем разума. Тело лучше отвечает - оно стало как
часы - специальные хорошо отрегулированные часы, так что за пять лет может
на секунду отстают. Вот как я себя чувствую. Все так отлично работает. Да и
очень редко я видел, чтобы другие культуристы болели. Среди культуристов
гораздо меньше инфарктов, потому что вены открыты, и кровь по ним хорошо
проходит. Когда вы качаете мускулы, сердце качает по ним кровь и тренируется
одновременно с вами. У меня самого отличная кровеносная система.
В течение всех лет, когда я участвовал в ответственных соревнованиях, я
избегал любые формы обязывающих меня взаимоотношений, хотя встречал много