"Марла Силли. Телесный хлам ("Летающая домохозяйка") " - читать интересную книгу автора

определенные дисфункции щитовидной железы могут серьезно затруднить
похудание - но не сделать его вовсе невозможным. Просто вам придется
поговорить с эндокринологом, чтобы определить правильный курс лечения, и не
лениться ходить в спортивный зал и двигаться, что абсолютно необходимо для
избавления от лишних килограммов. Правда состоит в том, что (держитесь,
сейчас будет больно!) поиски оправданий свидетельствуют о слабости
характера. И что тогда можно сказать о нашей честности? Напомню: быть
честным - значит поступать правильно, когда никто этого не видит, из
правильных соображений. Это очень просто.
Существует вагон и маленькая тележка оправданий для тех, кто ничего не
делает для борьбы с Телесным Хламом. Я пользовалась многими из них - так же,
как и вы. Но стоило взглянуть на проблему Телесного Хлама серьезно, как я со
всей ясностью увидела, что выдают эти оправдания - слабость характера,
обнажающую недостаток честности. И пришла в глубокое уныние. Но знаете что?
Мы величайшие, искуснейшие обманщики, когда дело касается нас самих.
Сколько раз вы говорили себе: "С понедельника я начну... (пропуск
заполните сами)"? Я заполняла этот пропуск то словами "заниматься
физкультурой", то "питаться правильно", но наступал понедельник, и в девяти
из десяти раз я не начинала того, что планировала, а в те редкие разы, когда
мне все-таки хватало силы воли последовать собственному слову, мои благие
намерения уже к среде рассыпались в прах.
Тем не менее я узнала кое-какие полезные вещи и, слава богу, никогда не
сдавалась. Как говорит Марла, присоединиться к нам никогда не поздно.
Совершенно неважно, сколько килограммов Телесного Хлама вам необходимо
сбросить. Важно, что вы поставили себе такую задачу. С нашей помощью вы
поймете, как поняли мы сами, что здоровое питание и физические упражнения
требуются не только для того, чтобы носить платья меньшего размера, но в
первую очередь для того, чтобы выполнить предназначенное для нас Господом.
Дело не только в тщеславном желании хорошо выглядеть; мы призываем вас
начать новую жизнь, которой и хотел для нас Господь.
А вот что поразило меня до глубины души: оказывается, когда мы не
желаем двигаться с места, в нас опять-таки говорит перфекционизм. Вот
послушайте, и Марла, и я - мы обе так поступали. Мы говорим, что прежде
всего вы должны принять себя такими как есть, и только после этого вы
сможете начать борьбу с Телесным Хламом. Это глубоко верное положение.
Однако этим ограничиваться нельзя. Вот Марла говорила: "Мой вес не менялся
15 лет". Это не что иное, как оправдание бездеятельности и в то же время
перфекционизм, потому что на самом деле ее слова означали: "Я не желаю
меняться". А нежелание меняться - тот же паралич, порожденный неуемным
стремлением к совершенству: раз уж нельзя сделать что-то безукоризненно и
быстро, не стоит и начинать. После чего идут оправдания и отговорки.
Мы все разумные люди. С большим или меньшим успехом нам удается вести
хозяйство, растить детей, выполнять на работе свои профессиональные
обязанности. Но почему мы все время ищем и никак не можем найти неуловимое
средство, которое избавит нас от лишнего веса? Когда к нам подходит наш
ребенок и просит помочь с решением арифметического примера, мы садимся с ним
рядом и объясняем, какие шаги он должен выполнить. Мы показываем ему, что
для решения примера он должен выполнить все эти шаги в строго определенной
последовательности. Борьба с лишним весом ничем не отличается от решения
примеров. Как бы ни хотелось нам сделаться стройными по мановению волшебной