"Владимир Рудольфович Соловьев. Солoвьев против Солoвьева. Худеть или не худеть?" - читать интересную книгу автора Монтиньяк же даже не спортсмен - просто скучный тип. Пороков настоящих
маловато. Не нашего масштаба гражданин. После встречи с ним я чувствовал себя обманутым - выглядеть как гуру похудания я не хотел ни при каких обстоятельствах. Хотя, конечно, я лукавлю - были и некоторые сопутствующие обстоятельства, постепенно появлялись некоторые вольности в трактовании теперь уже не святых текстов. Время от времени я не мог удержаться от небольшого количества легчайшего тортика и постепенно завел привычку заканчивать еду сорбетом, убеждая себя, что никакого сахара там нет, - что, конечно, неправда. Позже я на собственном опыте убедился в том, что любая диета через какое-то время перестает работать. Наступает период "насыщения" - организм говорит: "Стоп, хватит, на этом режиме питания я могу себе позволить весить столько-то". Более того, через некоторое время организм начинает отыгрывать назад: он уже приноровился, приспособился к конкретному режиму питания и находит возможность делать запасы из того, что вы ему даете. Поэтому важно регулярно менять диету, так же как и упражнения - нужно подстегивать обмен веществ, заставлять организм все время работать, все время чуть-чуть нервничать, чтобы не было обыденности и застоя. Поэтому смена диет очень полезна, если только это нормальные диеты, которые не приносят вреда здоровью. Одна из проблем худеющих - очень трудно в са-мый первый момент осознать, что это навсегда, и примириться с этим. В этом плане система Монтиньяка хороша тем, что дает возможность перейти к правильному состоянию постепенно. Потому что само понятие "навсегда" очень пугает человека. Это как в советские времена с поездкой за рубеж - когда "уехать за границу" и поездка не означает эмиграции, ездить стало легко. Вот так же и с диетами. Занимательная фармакология Костюмы постепенно становились все теснее, хотя и держались все еще в том же размере. За счет тренировок удавалось перераспределить вес так, чтобы объем тела увеличивался в нужных местах, не вызывая тревогу ростом "спасательного круга" на талии, но появилась некая одутловатость в лице и ощущение, что я все время опухший. Так как где-то в это же время я решил испробовать целую кучу новых медицинских препаратов, то решил, что таков побочный эффект от их применения. Соответственно, и панацея нашлась быстро - мочегонное. Принял с утра таблеточку, и радийный эфир бежит с фантастической скоростью - думаешь только о том, как дожить до рекламной паузы, чтобы во время ее метнуться в туалет и наблюдать, как из тебя выливаются вредные граммы. Работает все это здорово, пара килограммов в день уходит. Правда, пользы организму это не приносит - микроэлементы теряются, врачи переживают, но что нам их заботы, пока стоим на ногах! А что голова кружится сильно, так это давление падает - не беда, можно ведь и от этой проблемки таблеточку принять! Прелесть всей фармакологии в том, что постоянно принимаешь лекарства для борьбы с побочными эффектами от лекарств, принимавшихся ранее, так что в какой-то момент времени уже и не помнишь, с чего все начиналось, - просто заглатываешь с утра пригоршню таблеток и бежишь на работу. Таблетки - это наше все. Не скажу, что перепробовал их много, но кое от |
|
|