"Владимир Рудольфович Соловьев. Солoвьев против Солoвьева. Худеть или не худеть?" - читать интересную книгу автора

Монтиньяк же даже не спортсмен - просто скучный тип. Пороков настоящих
маловато. Не нашего масштаба гражданин. После встречи с ним я чувствовал
себя обманутым - выглядеть как гуру похудания я не хотел ни при каких
обстоятельствах. Хотя, конечно, я лукавлю - были и некоторые сопутствующие
обстоятельства, постепенно появлялись некоторые вольности в трактовании
теперь уже не святых текстов. Время от времени я не мог удержаться от
небольшого количества легчайшего тортика и постепенно завел привычку
заканчивать еду сорбетом, убеждая себя, что никакого сахара там нет, - что,
конечно, неправда.
Позже я на собственном опыте убедился в том, что любая диета через
какое-то время перестает работать. Наступает период "насыщения" - организм
говорит: "Стоп, хватит, на этом режиме питания я могу себе позволить весить
столько-то". Более того, через некоторое время организм начинает отыгрывать
назад: он уже приноровился, приспособился к конкретному режиму питания и
находит возможность делать запасы из того, что вы ему даете.
Поэтому важно регулярно менять диету, так же как и упражнения - нужно
подстегивать обмен веществ, заставлять организм все время работать, все
время чуть-чуть нервничать, чтобы не было обыденности и застоя. Поэтому
смена диет очень полезна, если только это нормальные диеты, которые не
приносят вреда здоровью.
Одна из проблем худеющих - очень трудно в са-мый первый момент
осознать, что это навсегда, и примириться с этим. В этом плане система
Монтиньяка хороша тем, что дает возможность перейти к правильному состоянию
постепенно. Потому что само понятие "навсегда" очень пугает человека. Это
как в советские времена с поездкой за рубеж - когда "уехать за границу" и
"умереть" значило практически одно и то же. Теперь, когда заграничная
поездка не означает эмиграции, ездить стало легко. Вот так же и с диетами.

Занимательная фармакология

Костюмы постепенно становились все теснее, хотя и держались все еще в
том же размере. За счет тренировок удавалось перераспределить вес так, чтобы
объем тела увеличивался в нужных местах, не вызывая тревогу ростом
"спасательного круга" на талии, но появилась некая одутловатость в лице и
ощущение, что я все время опухший.
Так как где-то в это же время я решил испробовать целую кучу новых
медицинских препаратов, то решил, что таков побочный эффект от их
применения. Соответственно, и панацея нашлась быстро - мочегонное. Принял с
утра таблеточку, и радийный эфир бежит с фантастической скоростью - думаешь
только о том, как дожить до рекламной паузы, чтобы во время ее метнуться в
туалет и наблюдать, как из тебя выливаются вредные граммы. Работает все это
здорово, пара килограммов в день уходит. Правда, пользы организму это не
приносит - микроэлементы теряются, врачи переживают, но что нам их заботы,
пока стоим на ногах! А что голова кружится сильно, так это давление падает -
не беда, можно ведь и от этой проблемки таблеточку принять!
Прелесть всей фармакологии в том, что постоянно принимаешь лекарства
для борьбы с побочными эффектами от лекарств, принимавшихся ранее, так что в
какой-то момент времени уже и не помнишь, с чего все начиналось, - просто
заглатываешь с утра пригоршню таблеток и бежишь на работу.
Таблетки - это наше все. Не скажу, что перепробовал их много, но кое от