"Владимир Рудольфович Соловьев. Солoвьев против Солoвьева. Худеть или не худеть?" - читать интересную книгу автора

это было так называемое ознакомительное занятие. Мне хотелось показать себя
и реабилитироваться за "провал" на дорожке, но не тут-то было: руки не
желали жать штангу, и 80 кг на жиме лежа оказались предельными при 12
повторах. Как мне было стыдно! Ведь я раньше делал и 120 на раз - не бог
весть что, но уж всяко больше 80. Я готов был провалиться сквозь землю от
стыда. Вдобавок ко всему мне стало очень плохо физически - сердце готовилось
прорвать грудину и резко не хватало кислорода. Сохраняя на лице блудливую
улыбочку, я отошел в дальний край зала и прилег на диванчик: я умирал.
Однако позже, встав на весы, я содрогнулся и понял, что надо себя
заставлять.
Тогда мне казалось, что все в зале друг друга рассматривают, - и
действительно, была парочка персонажей, привлекающих внимание. Особенно мне
запомнился стриптизер по имени Тарзан. Я видел его в гостях у Андрея
Малахова на "Большой стирке" - он показался мне тогда на редкость
самовлюбленным типом, но то, что он выделывал в зале, было запредельным.
Для начала он делал все, чтобы на него смотрели. Казалось, сама мысль,
что его кто-то может не заметить, причиняла ему боль. Поставленную задачу он
решил: на него смотрели. Правда, девушек в зале не было, а мужики хихикали -
уж больно глупо выглядит качок в плотно облегающих велосипедных трусах.
Кажется, он понял всю неуместность своего наряда, и в зале больше в нем не
появлялся - да, впрочем, и сам больше не ходил.
В тот же день при оформлении членской карточки меня сфотографировали на
цифровую камеру, и каждый раз, когда я приходил в центр и регистрировался,
этот снимок был у ребят в зале. Он мне очень помог, и не раз. Я люблю,
заходя в зал, сравнивать свое нынешнее отражение с тем, каким я был
несколько месяцев назад. Все сразу становится видно. Лучшего стимула и не
придумаешь - на меня из компьютера глядит мое же лицо, словно размазанное по
воздушному шару: приятно свисают щеки и где-то там, под вторым подбородком,
затерялась шея.
Важно помнить, что спорт не всегда доставляет радость, да и
удовольствие это не из дешевых. К нему надо относиться как к горькому, но
необходимому лекарству. Мне повезло во всем. Во-первых, график работы
позволял сразу после утренних эфиров на "Дожде" ехать в зал, что занимало
минут семь на машине. Удобная парковка, чистая раздевалка - прелесть.
Во-вторых, я включил тренировки в график рабочего дня. Все встречи и съемки
назначались на время после 13.45, что давало мне добрых два часа на занятия
в зале. И, в-третьих, я поверил своему тренеру и получал удовольствие от
общения с ним и его коллегами.
Случались в зале и словесные полемики с участием большинства
присутствующих. Так, довольно часто приходил выдающийся спортсмен и
журналист Игорь Первухин. Много лет он отработал в цирке с уникальным
номером "Медвежья баня" и последние лет 20 занимается культуризмом. Знает
всех и вся и, как это часто бывает со знающими людьми, страдает от того, что
вокруг все "не те" - порода мельчает. Игорь любил давать советы, часто не
учитывая, что большинство не любит их получать; иногда завязывались острые
перепалки; я в них не встревал.
У меня состоялся серьезный разговор с Володей о целях и задачах. Я
хотел похудеть и был готов выслушать рекомендации; тренер знал, как, и я ему
верил. Вместе с ним работал еще один отличный специалист, Сергей; кроме
силовой части он здорово поднаторел в спортивной химии и порекомендовал мне