"Роберт Шварц. Диеты не работают " - читать интересную книгу автораим хочется мороженого, его не заменит даже тысяча морковных палочек.
Им больше не приходится думать о весе. Они чувствуют себя счастливее, здоровее, свободнее и энергичнее, чем когда-либо раньше. Они на своем опыте ощутили радость и правильность своей жизни, будто открыли некий источник молодости. То, что они узнали о бытии худых от природы, улучшило их жизнь во многих отношениях. Показать вам, как стать худым от природы, - цель книги "Диеты не работают". Моя цель - убрать проблему лишнего веса из вашей жизни навсегда. Однако эта книга содержит нечто большее, чем просто рецепт избавления от лишних килограммов. Книга "Диеты не работают" - это не просто перечисление того, что следует и чего не следует делать. Это книга о новом образе жизни. Это новый образ мыслей о еде и питании, который сделает забавной вашу изначальную цель и попутно освободит вас от лишних килограммов. Если вы освоите способ мышления, самоощущения и поведения худых от природы, вы гарантированно похудеете естественным образом. Когда вы разовьете в себе способность мыслить, как худой от природы человек, вы сможете делать все, что собирались сделать после того, как сбросите вес. Женщина по имени Сьюзан из Хьюстона написала: Я никогда не осознавала, как много времени трачу на мысли о своем весе. Как только я начала думать, как худой от природы человек, мое сознание будто очистилось. Мне больше не приходилось думать о похудении или питании. Вместо этого я начала планировать свои успехи, которые последовали через два месяца после семинара. Учиться быть худой от природы все равно что открывать новый чтобы жить полноценной жизнью, заниматься тем, чем я всегда хотела заниматься, вместо того чтобы зацикливаться на проблеме лишнего веса. В поисках ответов, которые будут работать на вас Проводя семинары, я выяснил, что у всех ситуации в отношении веса уникальны. Я выстроил книгу "Диеты не работают" так, чтобы вы научились худеть естественным образом, сами все осознавая и делая собственные открытия. Проблема не в весе, а в образе мыслей, скрытом за ним. Освободитесь от диетного менталитета - и вес уйдет сам собой, так же быстро и естественно, как вы его набрали. ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТНЫЙ МЕНТАЛИТЕТ Диеты не только не решают проблему - они усугубляют ее, порождая то, что я называю диетным способом мышления или диетным менталитетом. Диетный менталитет сформировался у нас, поскольку мы выросли в обществе, верящем в то, что диеты работают. Большинство людей до сих пор думают, что самое главное в снижении веса - сесть на подходящую диету. Как вы знаете из собственного опыта, в большинстве случаев диеты не дают долговременных результатов. На самом деле соблюдение диеты может кончиться тем, что человек почувствует себя хуже, т.е. диета принесет больше |
|
|