"Роберт Шварц. Диеты не работают " - читать интересную книгу автора

им хочется мороженого, его не заменит даже тысяча морковных палочек.
Им больше не приходится думать о весе. Они чувствуют себя счастливее,
здоровее, свободнее и энергичнее, чем когда-либо раньше. Они на своем опыте
ощутили радость и правильность своей жизни, будто открыли некий источник
молодости. То, что они узнали о бытии худых от природы, улучшило их жизнь во
многих отношениях.
Показать вам, как стать худым от природы, - цель книги "Диеты не
работают". Моя цель - убрать проблему лишнего веса из вашей жизни навсегда.
Однако эта книга содержит нечто большее, чем просто рецепт избавления от
лишних килограммов.
Книга "Диеты не работают" - это не просто перечисление того, что
следует и чего не следует делать. Это книга о новом образе жизни. Это новый
образ мыслей о еде и питании, который сделает забавной вашу изначальную цель
и попутно освободит вас от лишних килограммов. Если вы освоите способ
мышления, самоощущения и поведения худых от природы, вы гарантированно
похудеете естественным образом.
Когда вы разовьете в себе способность мыслить, как худой от природы
человек, вы сможете делать все, что собирались сделать после того, как
сбросите вес.
Женщина по имени Сьюзан из Хьюстона написала:
Я никогда не осознавала, как много времени трачу на мысли о своем весе.
Как только я начала думать, как худой от природы человек, мое сознание будто
очистилось. Мне больше не приходилось думать о похудении или питании. Вместо
этого я начала планировать свои успехи, которые последовали через два месяца
после семинара. Учиться быть худой от природы все равно что открывать новый
мир мышления. У меня появилось столько дополнительного времени и энергии,
чтобы жить полноценной жизнью, заниматься тем, чем я всегда хотела
заниматься, вместо того чтобы зацикливаться на проблеме лишнего веса.

В поисках ответов, которые будут работать на вас

Проводя семинары, я выяснил, что у всех ситуации в отношении веса
уникальны. Я выстроил книгу "Диеты не работают" так, чтобы вы научились
худеть естественным образом, сами все осознавая и делая собственные
открытия.
Проблема не в весе, а в образе мыслей, скрытом за ним. Освободитесь от
диетного менталитета - и вес уйдет сам собой, так же быстро и естественно,
как вы его набрали.

ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
ДИЕТНЫЙ МЕНТАЛИТЕТ

Диеты не только не решают проблему - они усугубляют ее, порождая то,
что я называю диетным способом мышления или диетным менталитетом. Диетный
менталитет сформировался у нас, поскольку мы выросли в обществе, верящем в
то, что диеты работают. Большинство людей до сих пор думают, что самое
главное в снижении веса - сесть на подходящую диету.
Как вы знаете из собственного опыта, в большинстве случаев диеты не
дают долговременных результатов. На самом деле соблюдение диеты может
кончиться тем, что человек почувствует себя хуже, т.е. диета принесет больше