"Б.С.Толкачев "Физкультурный заслон ОРЗ" 1988г." - читать интересную книгу автора

вы сумеете в дальнейшем уберечь ребенка от рецидивов респираторных
заболеваний и вылечите его от хронической пневмонии, то, возможно,
пораженные стенки бронхов вновь обретут упругость и "карманы" исчезнут.
Надо верить, что ничто еще не потеряно безвозвратно".
Наташа была очень настроена на занятия физкультурой, и никакие трудности
ее не испугали. Ей назначен жесткий двухчасовой цикл занятий физкультурой.
Много времени и сил отнимает массаж лица в сочетании с положенными при
этом водными процедурами. Но это необходимо, так как состояние носоглотки,
пожалуй, не менее тревожное, чем бронхов. Родители четко выполняют все
приемы массажа. Вот нос ребенка задышал свободно-свободно, лицо
порозовело, губы заалели. Теперь можно переключаться на массаж грудной
клетки. На него уходит почти 20 мин, и по дыханию девочки мы
почувствовали, что скопившаяся в бронхах мокрота "запросилась" наружу.
Моментально показываю Наташе, как, сидя, управлять своим дыханием и
кашлять как бы животом, глухо-глухо. Девочка приняла правильное исходное
положение, едва заметным вдохом выпятила живот и чуть слышно кашлянула,
резко напрягая мышцы брюшного пресса, и тут же вышел первый сгусток
мокроты. Кашляет еще и еще раз - опять бронхи очищаются от своего
содержимого.
В глазах родителей и самого ребенка немой вопрос:
"Неужели все так просто?!" Да, вы пользуетесь самым физиологичным для
организма человека способом дренажа бронхов - без лекарств, ингаляций,
мучительно-болезненного промывания бронхов под общим наркозом
(бронхолаважа). Владей им Наташа раньше, наверняка болезнь не зашла бы так
далеко.
Прошла целая неделя самостоятельных занятий семьи Пересадиных, и контроль
показал, что на одну треть стала подвижнее грудная клетка девочки,
самочувствие ее улучшилось и можно приступать к тренировкам на свежем
морозном воздухе.
Сорок минут в движении на хрустящем от мороза снегу - время достаточное,
чтобы сделать много полезного для здоровья ребенка. Конечно, Наташа еще
очень слаба, но старается изо всех сил. Постоянно чередуя бег трусцой,
дыхательные упражнения и выжимания с ходьбой, мы достигли того, что хрипы
при дыхании исчезли, вместо зеленой мокрота стала светлой, а затем и вовсе
пропала, дыхание - чистым. Поднимаемся в квартиру, и пока готовится ванна,
провожу стандартный контроль: пульс 90 уд/мин, АД 85/55, частота дыхания
18. В сравнении с исходными данными (соответственно 108, 95/55, 24)
показатели гораздо лучше. Принят гигиенический душ, освежающе
подействовала бодрящая и обжигающая тело ледяная вода, и глубочайший сон
не заставил себя ждать и минуты.
Через пару недель занятия на стадионе в Измайлове закончились, в
мельчайших деталях обсуждено задание на дом, - можно трогаться в далекий
путь домой, день и ночь бороться за выздоровление Наталии.
Дома тренировки продолжились. Неукоснительное выполнение физкультурной
реабилитационной программы со временем дало свой результат; диагноз
"бронхоэктатическая болезнь" сегодня просто снят! Теперь закаленный
ребенок не простужается. Лишь изредка он болел только гриппом. Но как
болел! Всего неделю, с купанием в артезианской воде через каждые
час-полтора, обеспечивая этим и другими средствами физической культуры
абсолютную чистоту носоглотки и бронхов. А регулярные двухразовые