"Б.С.Толкачев "Физкультурный заслон ОРЗ" 1988г." - читать интересную книгу автора

месяцев Андрюшины бронхи были совершенно чистыми, а в периоды обострения с
температурой до 39 градусов в считанные дни, без антибиотиков, с помощью
физкультуры мы побеждали болезнь и возвращались к тренировкам".
Так что любому из вас доступны методы физической реабилитации больных
бронхоэктатической болезнью, и если вы последуете примеру Пересадиных и
Саломыкиных, то специалисты в области легочной хирургии останутся без
работы. Уверен, что хирурги за это на нас в обиде не будут!
Но вот другая тема для нашего разговора, затрагивающая интересы все
большего и большего числа больных детей и взрослых, - нарушение
иммунитета. Научная и практическая медицина обоснованно вкладывает большие
силы и средства в решение этой проблемы. Все это может только
приветствоваться. Но почему об этом заговорил специалист по физической
культуре? Разве может она представлять определенный интерес для
иммунологов? Как это не покажется странным на первый взгляд, оказывается,
может. Судите сами по такому примеру.
В свои шесть с половиной лет Санечка Стреленко была хорошо известна врачам
Риги и затем Москвы как ребенок с крайне неутешительным диагнозом: шесть
постепенно приобретенных хронических заболеваний и резко ослабленный
иммунитет. Контакта с другими детьми Сане категорически иметь нельзя -
любая инфекция тотчас же к ней липнет. А не за горами 1-й класс! Да, было
от чего прийти в отчаяние ее родителям. Но оставался единственный, не
испытанный ими до сих пор шанс - физическая реабилитация. И они приступили
к занятиям домашней физкультурой.
При определении строго индивидуальных назначений, естественно, были учтены
данные медицинской диагностики и педагогического контроля. И в этой связи
в программу занятий вошли массаж лица с необходимыми при этом водными
процедурами; массаж грудной клетки, рук и ног; вначале контрастное
обливание, а вскоре - обливание ледяной водой из таза с последующим
переходом на купание в столь же обжигающей (4-5°) воде;
дыхательная гимнастика и выжимания; ежедневные тренировки на свежем
морозном воздухе (кросс, лыжи - к чему папа успел привить дочери любовь);
гимнастические, акробатические и общеразвивающие упражнения. И так изо дня
в день.
На контрольных тренировках на стадионе в Измайлове все увидели, что Саня и
ловка, и неутомима, и быстра - одним словом - здорова!
Лето она провела на Рижском взморье - загорала, бегала кроссы по
прибрежному песку, и не было такой погоды, которая помешала бы Александре
многократно в день и подолгу плескаться и плавать в заливе. В сентябре
вместе со всеми детьми Санечка пошла в школу. По успеваемости она в числе
лучших, в спортивных успехах Саше не было среди сверстниц равных, а
пропуски уроков по болезни оказались просто минимальными. Да, не обошлось
без гриппа и детских инфекций. Но как же просто и быстро, всегда без
осложнений каждый раз побеждал ее организм болезнь!
Без лекарств, а только с помощью специально назначенной физкультуры! На
любое "апчхи" есть надежный физкультурный рецепт.
Пульс, артериальное давление и дыхание ребенка - на зависть спортсменам ее
возраста, динамика показателей физического развития - отличная, а
сравниться с ней в физической подготовленности, уверен, дано далеко не
каждому: для этого нужно уметь бегать часовые кроссы, преодолевать за б
мин не менее 1300 м, а за 24 мин - 4,5 км. Но главное в ее примере я вижу