"Б.С.Толкачев "Физкультурный заслон ОРЗ" 1988г." - читать интересную книгу автора

и развитию там микробной флоры. Человек попадает как бы в замкнутый круг.
С одной стороны, часто рецидивирующая инфекция, а с другой - необходимость
ограничивать лекарства. Как вырваться из этого круга? Как противостоять
инфекции? Об этом интересно и убедительно рассказывают следующие главы.


Глава II Счастье в дом - своими руками

Назначение этой главы - широко распахнуть перед вами окно в волшебный мир
физической культуры, в котором и взрослые и дети живут увлекательно и с
огромной пользой не только для себя, но и для всего нашего общества.
Почему я называю этот мир волшебным? Потому что я его таким и вижу!
Посудите сами: каждый из населяющих его людей еще вчера был в полной
власти респираторных недугов и аллергии во всех ее проявлениях, с
потерянной надеждой на выздоровление, без всяких жизненных перспектив, а
сегодня он здоров, закален, отлично проявляет себя в учебе и труде, и нет
тех человеческих радостей, которые бы ему ни были доступны! Да, все эти
люди - мои ученики, избравшие физическую культуру лекарством от недуга. Их
многие сотни, а я надеюсь видеть в их рядах всех, кто хочет соорудить
надежный заслон респираторным заболеваниям.
...Как известно, беда никогда не приходит к человеку в одиночку - такая уж
у нее общительная натура! Вот и к Наталии Алексеевне Андреевой, 36 лет,
инженеру трикотажной фабрики "Киевлянка", надолго поселились вазомоторный
ринит, обычные простуды, хронический гайморит, полипоз и бронхиальная
астма. Право, такое соседство не каждый может выдержать, и вот Наталия
Алексеевна не раз и не два пыталась указать на дверь "непрошеным гостям",
месяцами лечилась в больнице, но все безрезультатно. И вот, исчерпав и
терпение, и веру в лекарственные средства, Наталия Алексеевна все свои
помыслы направила на физкультуру, и как оказалось, не зря. Согласно
рабочим дневникам, проблема выздоровления была решена всего за один год,
но что это был за год, расскажу подробно.
Тот, кто знает наше Измайлово, каким бы он ни был усталым, преодолеет весь
путь от метро "Измайловский парк" до стадиона "Трудовые резервы" максимум
за 12 мин. Наталии Алексеевне на это требовалось все сорок-в таком она
была состоянии. Впрочем, массаж, дыхательная гимнастика, холодная вода для
лица, придаточных пазух носа, горла и тела и начавшиеся физические
тренировки на морозном воздухе достаточно скоро изменили ситуацию к
лучшему. И только затруднения в дыхании оставались прежними.
По мнению доктора медицинских наук, отоларинголога Владимира Абрамовича
Левандо, это могло быть связано с полипозом гайморовой пазухи. И если это
так, то одних средств физической культуры для нормализации внешнего
дыхания явно недостаточно. Потребуется операция, но, разумеется, не в
спешном порядке. Наталии Алексеевне прежде нужно стать совершенно
закаленным человеком, физически готовым к сложнейшему хирургическому
вмешательству в организм и способным после того устоять перед возможной
острой респираторной инфекцией - иначе рецидива полипоза ей не избежать, и
тогда начинай все сначала.
Стремление к здоровью требует от человека колоссального вложения сил.
Госпитализации в Боткинскую больницу предшествовали почти пять месяцев
занятий по индивидуальной программе физической реабилитации, проведенных