"Б.С.Толкачев "Физкультурный заслон ОРЗ" 1988г." - читать интересную книгу автора

на совесть! Все три недели, потребовавшиеся для подготовки к операции в
стационаре, Наталия Алексеевна не изменяла принятому образу жизни. То-то
было чему удивляться сдружившимся с нею больным, которые, не приемля
физкультуры и живя только на лекарствах, как выяснилось, давали
возможность хирургам оттачивать мастерство по нескольку раз в год!
Операция прошла успешно, и, с благословения лечащего врача, осуществлен
полный отказ от профилактической антибактериальной терапии, поскольку
массаж, закаливающие процедуры и доступные физические нагрузки остались в
режиме дня и ночи (да-да, и ночи!) нашей физкультурницы.
Закончились положенные несколько недель врачебного контроля за
послеоперационным состоянием и - домой! Мое предположение: "Теперь-то,
когда все неприятности позади, вы, вероятно, позволите себе отдохнуть от
занятий физкультурой?", к моему удовольствию, получило достойное
опровержение. Как приятно было видеть Наталию Алексеевну в сорокаминутном
кроссе на двадцатиградусном морозе, что конечно же (и вы, наверное, с этим
согласитесь) доступно только совершенно здоровому человеку!
Лилия Васильевна Илюшина, 58 лет, заведующая детским садом в г. Чехове,
охотно приступая к тренировкам, была далека от идеала: вес 86 кг при росте
167 см, пульс в покое 120 уд/мин, артериальное давление 155/95 мм рт. ст.,
едва заметная экскурсия грудной клетки. С учетом всех обстоятельств перед
ней была поставлена задача физически готовиться к подобной операции целый
год. Не допуская ни малейших отклонений от намеченной программы, Лилия
Васильевна выполнила весь 'объем нелегкой работы, каждое утро вставая в 5
часов.
Снова провожу педагогический контроль: вес снизился до 76 кг, пульс до 90
уд/мин! Артериальное давление - 130/80, частота дыханий - 12, подвижность
грудной клетки заметно увеличилась.
А какова реакция организма на физическую нагрузку? Пульс перед бегом - 96
уд/мин, после 6 мин бега трусцой - 138, после 1-й мин восстановления -
114, 3-й мин - 108, 5-й мин - 96 уд/мин. Прекрасные показатели! Следует
погружение в холодную ванну на б мин. Пульс после ванны 84 уд/мин - это ли
не характеристика здорового организма!
Именно в таком физическом состоянии Лилия Васильевна пошла на операцию.
Регулярные тренировки (без всяких поблажек и уступок своим капризам) и
успешная операция сделали свое дело. И каков же результат? Да просто
блестящий! Отличное самочувствие, высокая работоспособность, чистое
носовое дыхание и ушедшая в прошлое бронхиальная астма - не высшая ли это
награда за приверженность физической культуре!
Естественно, эти две истории дают богатую пищу для размышлений
отоларингологам и иным специалистам. Но вам, читателю немедику, что
следует извлечь из них? Оказывается, очень многое.
Вот первый вопрос. Кто-нибудь из вас обращал внимание, что у людей со
здоровой носоглоткой никогда не бывает бронхитов, воспалений легких и
бронхиальной астмы? Пожалуйста, не пытайтесь уйти от ответа, сославшись на
то, что таких среди ваших знакомых нет. В любом случае факт остается
фактом: когда у человека верхний отдел дыхательной системы в норме, с
легкими у него всегда порядок. В противном случае плохо и там и там.
Вопрос второй. Рецидивы обычного насморка и постоянный вазомоторный ринит
- так ли уж опасны для здоровья их обладателя? Шутливым ответом не
отделаешься. Опыт подтверждает, что ринит любой этиологии - не по тяжести