"Р.Д.Цой. Здоровье на кончиках пальцев " - читать интересную книгу автора

из них:
- заболевания головного мозга и мозговых оболочек (опухоль, менингит,
травма черепа, субарахноидальное кровоизлияние);
- острые инфекционные заболевания (грипп и другие острые инфекции
верхних дыхательных путей, ангина, брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы и
др.), при которых головная боль возникает в связи с интоксикацией
центральной нервной системы, нарушения кровообращения в сосудах головного
мозга, повышение артериального давления (гипертоническая болезнь) или резкое
сужение (спазм) мозговых кровеносных сосудов (гипотоническая болезнь);
- заболевания внутренних органов - почек, печени, сердца, легких,
нарушения деятельности кишечника (запоры), заболевания глаз, носа и др.
Поэтому при упорной или часто повторяющейся головной боли необходимо
обязательное обследование у врача для установления причины и
соответствующего лечения. Самостоятельное длительное применение
обезболивающих лекарственных средств, не устраняющих причин головной боли,
может иметь опасные для здоровья последствия.

Рис. 45. "Чудесные точки"

Хороший терапевтический эффект точечного массажа наблюдается при
головной боли, возникшей от воздействия резких раздражителей (шум, запахи,
яркий свет) или связанной с утомлением, остеохондрозом, перенапряжением мышц
шеи, а также при "привычной". Но если она является симптомом заболевания, то
нужно лечить основное заболевание, а точечный массаж использовать лишь как
симптоматический вспомогательный метод.
Точечный массаж при головной боли производится тормозным
(успокаивающим) методом в течение 3-5 минут. Вначале производят
поглаживание, затем легкое надавливание и постепенно переходят к глубокому
надавливанию или производят только умеренное глубокое надавливание.
Симметричные точки массируют одновременно. Во время массажа больной должен
сидеть, закрыв глаза.

Головные боли различного характера можно успокоить прежде всего
энергичным, по часовой стрелке, растиранием кожно-мышечного пространства на
тыле кисти между I-II пястными костями, где располагается точка Хэ-гу (89).
Массировать надо поочередно справа и слева, мышцы руки должны быть
расслаблены (см. рис. 14).
Эффективным способом уменьшения головных болей является массаж стопы
ног, особенно точек между пальцами ("чудесные точки"), самих пальцев и
подошвы ступни, путем быстрого, сильного потирания, надавливания и
пощипывания (рис. 45, 46). Пальцы ноги также следует потягивать и наклонять
вверх и вниз. Делается 5-10 массажей (Лувсан Г., 1986)

Рис. 46. Массаж пальцев ноги при головной боли

Сгибание мочки уха кпереди, а затем сильное сдавливание большим и
указательным пальцами обеих рук в течение 0,5-1 мин также эффективно при
головной боли (рис. 47).

Рис. 47. Сдавливание мочки уха при головной боли