"Александр Васютин. Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления " - читать интересную книгу автора

саморегуляция была эффективной и помогала человеку в течении всей жизни, она
должна быть всеобъемлющей, захватывающей все сферы жизни. И мне удалось
добиться успеха в радикальном решении своих проблем потому, что я не только
снимал симптомы своих болезней, но в первую очередь саморегулировался
относительно своего душевного состояния.

Как появился свет в конце туннеля.

Первый просвет в борьбе со своими болячками я увидел тогда, когда начал
заниматься аутогенной тренировкой по системе Х.Линдемана. Я научился входить
в аутогенное состояние, я постепенно освоил упражнения на тепло и тяжесть. И
уже только одно это привело к тому, что "волны на поверхности моего тела"
стали стихать.
Мне в какой - то степени стало легче. Я понял, что не безнадежен, что
"скорее жив, чем мертв"! И мои успехи отразились на психическом состоянии. Я
воспрял духом, поняв, что не совсем уж конченый человек. И с новой энергией
продолжил поиски утерянного здоровья.
Хотя уже тогда я чувствовал, что таким образом только снимаю симптомы,
то есть оказываю себе только экстренную помощь. А болезнь от этого не
уходит. Чем больше я занимался, тем больше понимал, что аутогенная
тренировка только костыль, на который я временно оперся. Но, все равно, это
была вполне определенная победа! Я понял, что на этом пути достигну успеха.

Форма для отливки счастья заключается в нас самих, но металл,
из которого его отливают, мы должны найти вне нас.
Ф.Бэкон.

И вот, в конце концов, через длительное время на основе опыта,
полученного во время занятий, а также изучения литературы, я построил для
себя такую систему саморегуляции, которая привела меня к здоровью. А также
понял основные принципы, лежащие в основе систем саморегулирования
организма - эзотерических и западных. Первая система упражнений, которую я
придумал, называлась Биоэнерготренингом. Поэтому с изложения ее
теоретических и практических положений я и начну. А во второй части этой
книги я расскажу о быстром и эффективном способе вхождения в самогипноз по
разработанному мною алгоритму. И если ты освоишь только две эти методики, то
получишь в руки мощнейшие рычаги воздействия на свои болезни.

Как появился на свет Биоэнерготренинг.

Произошло это тогда, когда передо мной во весь рост встала проблема
избавления от язвы желудка. Тогда я и сделал свое первое открытие.
Однажды мне в руки попал журнал "Терапевтический архив" 1982 года со
статьей В. Юрданова. Ряд проведенных им опытов позволяют утверждать, что
если человек концентрирует свое внимание на каком-либо органе на фазе
выдоха, то обмен веществ в этом органе отклоняется в сторону расхода
энергии.
Например, если человек на фазе выдоха концентрирует свое внимание на
руке, то в это время в крови, протекающей через сосуды этой руки, будет
понижаться количество кислорода, глюкозы, увеличиваться количество