"FAQ по внетелесному опыту (рус.)" - читать интересную книгу автора

Современная психология отвергает идею действительного
внетелесного опыта (при котором душа временно покидает физи-
ческое тело). Тем не менее, идея очень стара. У тибетцев име-
ется целая система йоги (йога сна), основанная на астральных
путешествиях. И тут у нас имеется важное предположение ─ вы
вовлечены во внетелесный опыт (хотя бы на чуть-чуть) всегда,
когда спите. То, что отделяет вас от полного внетелесного опы-
та ─ это туманное сознание во время него и слабые воспоминания
по окончании его. Многие люди полностью забывают большинство
своих снов. Изучение путешествий в астрале требует некоторой
ясности ума и бдительности.
Во время внетелесного опыта вы можете "оживить" ваши
прежние воплощения во всех деталях. Исследовать ошибки прошлых
жизней важно, если мы хотим достигнуть настоящего просветле-
ния. Можно путешествовать везде по земле, под землёй, в небе и
даже на другие планеты, хотя это требует особой работы. Косми-
ческая программа ─ это детская игра по сравнению с этим. Можно
исследовать многое. Если бы учёные знали и приняли все эти ми-
ры, мир стал бы совсем другим местом.

1.1. Рекомендации

Диета ─ определённые диеты могут помочь в этом, особенно
в начале. Они включают пост, вегетарианство и вообще употреб-
ление лёгкой пищи. Морковки и сырые яйца особенно благоприят-
ны, но всех орехов надо избегать. Переедания тоже надо избе-
гать. И никакой еды не надо есть перед попыткой выхода из те-
ла. Если вы собираетесь практиковать во время сна, определите
2 Ў 4 часа перед этим без еды и питья (кроме воды). В общем,
тут те же диетические рекомендации, как для кундалини-йоги.
Йога и дыхание ─ йога, мантры и дыхательные упражнения
одинаково помогают физическому расслаблению. Практика кундали-
ни-йоги особенно уместна, поскольку связана с изменёнными сос-
тояниями сознания. В натуре поднятие кундалини требует состоя-
ния сознания, аналогичного внетелесному опыту.
И открытый ум ─ думайте, как клёво научиться чему-то но-
вому и исследовать новые миры!

Прежде чем перейти к специфическим методам, хочется вы-
сказать вам одну важную вещь, которую вы должны делать: ведите
журнал! Это очень важно. Вы должны вести записи обо всех ваших
опытах с изменёнными состояниями сознания. Почему? Потому что
очень легко забыть детали этих опытов. Вы можете думать, что
вы помните что-то, но как и в случае обычных снов, вы забудете
со временем.
Другая причина делать записи ─ в том, что просматривая их
впоследствии, вы можете находить закономерности, которых бы вы
иначе не обнаружили. В частности это может помочь найти недос-
татки в развитии личности, ограничивающие возможности астраль-
ного опыта и соответственно пути их исправления. Ведение жур-