"FAQ по внетелесному опыту (рус.)" - читать интересную книгу автора

нала требует дисциплины. Астральная проекция, как и всякое
другое искусство, также требует дисциплины, и ведение хороших
заметок есть часть дисциплины, которая потребуется для дости-
жения успеха.
Рекомендуется также читать побольше об астральном мире ─
это может вызвать эффект "обратного действия" ─ поскольку опыт
незнакомый, он не вызывает ассоциаций, но если во время внете-
лесного опыта вы встретите что-либо и вспомните, что вы об
этом уже читали в книге, это может вам помочь идентифицировать
свою личность и вспомнить о других фактах вашей "бодрственной"
жизни. Но даже если вы полностью сознательны во время астраль-
ного опыта, то вы вовсе не обязательно будете помнить всё по
пробуждении, так что есть смысл попытаться запомнить всё, ещё
находясь в астральном сознании. Записывайте все "странные" яв-
ления, наблюдаемые вами во сне. Впоследствии, если они повто-
рятся, они будут сигналами для вас о том, что вы находитесь во
сне. Перед сном следует давать себе установку на то, чтобы об-
ращать внимание на подобные явления.

1.2. Отправные точки внетелесного опыта

Большинство способов астральных путешествий ─ это созда-
ние определённых условий. Всегда это включает некоторую форму
транса или изменённого сознания. Никто не покидает тело созна-
тельно в состоянии полного бодрствования (но некоторые думают,
что это делают). Несмотря, что имеется много техник, использу-
емых для астрального выхода, описанных в разделе 2, все они
имеют много общего. Хотя они могут показаться немедленными,
все требуют усилий. Обычно астральным путешествиям обучаются.
Имеется 3 отправных точки для внетелесного опыта:

1.2.1. Сны

Поскольку общество не принимает сны слишком всерьёз, это
создаёт ситуацию, при которой мы находимся в полном невежестве
относительно нашего опыта сновидения. Поэтому первое, что вы,
как потенциальный астральный путешественник, должны сделать,
это изменить ваши идеи о снах и отношение к ним. Ведь мы живём
двойной жизнью. Одна жизнь в физическом плане и другая ─ в ми-
ре сновидения. Они обе реальны. Хотя они и отличаются, но каж-
дая полностью реальна в своих собственных понятиях. И когда вы
спите, вы переживаете опыт, который точно так же реален, как и
переживаемый в физическом мире. Астральная же проекция есть
непрерывность сознания между состояниями бодрствования и сна,
она есть сон, в котором мы полностью сознательны о нашей жизни
в бодрствовании. Есть целый спектр состояний сознания между
сном и астральным опытом. Вопрос в том, насколько мы можем пе-
ренести нашу "бодрственную" личность в мир сновидения. Бывает,
например, что мы не помним там своего имени, но сознаём, что
мы "снова в этом месте".