"Стефен Волински. Дао медитации, или Пылающие сердца " - читать интересную книгу автора

переживания и мысли ни приходили вам в голову, отодвиньте их от себя и
посмотрите на них со стороны как на предмет. Тогда вы сможете наблюдать за
любыми мыслями и ощущениями. Какие бы мысли, чувства и переживания не
посетили вас, отделите себя от них и превратите их просто в предмет, на
который можно посмотреть со стороны.

Одни ученик сказал мне после этой медитации: "Я мгновенно погрузился в
глубину бытия, или энергии, и эта энергия все больше расширялась. Я
растворился в этой энергии, и все превратилось в энергию. меня больше не
было".
Как-то раз во время работы с Нисаргадаттой Махараджем мне показалось,
что я схожу с ума: меня словно захлестнул поток мыслей невероятной силы и
мощности, и я попытался наблюдать за ним. Я спросил: "Я стал больше думать
или осознавать больше мыслей?" Он ответил: "Ты стал больше осознавать. Это
просто один из этапов". Я заметил: "Это очень долгий этап". Он не засмеялся.
Этот процесс помогает огромному количеству мыслей и ощущений перейти с
бессознательного уровня на сознательный, и при этом вам кажется, что в
"вашем" уме появилось гораздо больше мыслей по сравнению с тем количеством,
с которым он успешно справлялся раньше


КУДА УХОДИТ ЭТА МЫСЛЬ?

Медитация: Каждый раз, когда вам в голову приходит мысль, спрашивайте:
"Куда уходит эта мысль?"

Один ученик заметил после этого упражнения: "У меня изменились
приоритеты. Многое кажется не таким важным, как раньше". Эта медитация
помогает понять, куда уходят мысли. Они появляются из пустоты и исчезают в
пустоте. Этот вопрос приведет вас к той самой пустоте.
Это учение принадлежит Раману Махарши, учителю и мудрецу ХХ столетия.
Мысли появляются и исчезают. Осознайте, куда уходит мысль. Если ли ответ на
этот вопрос? Нет. Мы просто начинаем замечать пустое пространство. Однажды
вы окажетесь в этом пространстве, в котором ничего нет. Там действительно
ничего не будет. Тогда у вас появится мысль: "Я не знаю, действительно я в
пустоте или еще нет". Осознайте, куда уйдет эта мысль.
Один ученик попросил меня объяснить значение картин, появляющихся перед
его мысленным взором, потому что во время медитации ему ничего не приходило
в голову, кроме них. Вероятно, он думал, что ему нужно изучить содержание
этих картин, поскольку их поток несет ему откровение. Я предложил ему
замедлить процесс так, чтобы картины стали похожи на отдельные кадры фильма.
Если вы будете смотреть фильм в замедленном режиме, вы сможете обнаружить
интервалы между отдельными кадрами и войти внутрь этих интервалов. Вот в чем
заключается откровение. Кажется, что мы видим сплошной непрерывный поток
связанных между собой картин, а на самом деле между ними существует пустое
пространство, из которого они возникают и в которое возвращаются вновь.
К Нисаргадатте как-то пришел посетитель и рассказал, как он занимался
медитацией Випассана. Нисаргадатта заорал на него. Переводчик сказал:
"Поймите: о каких бы действиях или переживаниях вы ни рассказали, Махарадж
ответит вам: "Не то". Не важно, о чем вы расскажете, - все равно это не то.