"Стефен Волински. Доа хаоса" - читать интересную книгу автора

Шаг 3. Осознайте все предметы в комнате как сгустки пустоты. Шаг 4.
Осознайте себя и все предметы в комнате как состоящие из одной и той же
сгустившейся пустоты.

Заключение

Глубочайшее единство, или неявный порядок, организует хаос. Хаос - это
просто описание того, как явный порядок становится неявным.

Глава 6 Энергия

Все существующее во Вселенной - от мыслей до стульев, от кожи до
эмоций, - обладает определенным запасом энергии. Например, у меня возникает
мысль "Я плохо себя чувствую".
Эта мысль обладает некоторым количеством энергии. Любому объекту
необходима энергия, чтобы продолжать оставаться объектом. В индийской
философии даже депрессия рассматривается как недостаток энергии. Нам всем
знакомо ощущение депрессии и упадка сил. Если мы привнесем энергию в
состояние депрессии, оно изменится. Поэтому Мил-тон Эриксон считал, что при
депрессии следует стать активнее, чтобы движение энергии возросло.
Поскольку каждая мысль или эмоция обладает определенным количеством
энергии, я буду называть ее фазовой энергией, или количеством энергии,
имеющимся в данный момент. При таком подходе я могу предложить человеку
усилить или ослабить мысль, чувство или эмоцию, увеличив или уменьшив
количество энергии. В теории хаоса это называется бифуркацией.

Бифуркация - это место, где происходит разветвление, развилка, где
расходятся пути. Бифуркация в системе - это тот роковой момент, когда
малейшее изменение - один-единственный фотон, легчайшее колебание
температуры, взмах крыльев бабочки в Гонконге ("эффект бабочки") - путем
длительного повторения возрастает до таких размеров, что возникает новая
ветвь развития и система резко меняет направление. <...> В точке бифуркации
система ощущает воздействие неведомого прежде подводного течения, фактически
оказываясь перед выбором: сохранить стабильность или плыть вместе с новым
потоком. <... > Бифуркация - важнейшая веха в эволюции системы, ее
поворотный пункт; эти вехи описывают историю системы.
В гештальттерапии клиент, усиливая свои чувства и оставаясь с ними
вплоть до точки бифуркации, часто переходит в состояние второго неявного
порядка. Я сотни раз наблюдал, как клиент вспоминал давно забытые эпизоды из
прошлого, после того как некоторое время позволял себе испытывать сильные
чувства. Эти воспоминания - одно из звеньев в цели самопознания.
Это доказывает, что усиление чувства хаоса пробуждает воспоминания о
втором неявном порядке, предшествующем хаосу.
Данный процесс используется также в структурной семейной терапии, когда
психотерапевт усугубляет проблему, чтобы родители смогли ощутить хаос своего
ребенка. Такой подход помогает родителям достичь точки бифуркации и вселяет
надежду, что они смогут изменить и преобразить отношения с ребенком, признав
его внутренний хаос.

Движение энергии