"Стефен Волински. Доа хаоса" - читать интересную книгу автора

отдельного человека воспринимает настоящее лишь через призму прошлой
застывшей энергии.
Ощущение хаоса наступает оттого, что мы выстраиваем вокруг себя границы
из суждений и оценок, разделяя все энергетические импульсы на "мои" и
"твои". Ощущение хаоса усиливает чувство потери контроля, вызывая
воспоминания о множестве подобных ситуаций беспомощности, безумия и
растерянности, порожденных страхом исчезновения.
Для понимания дао хаоса мы должны убрать ярлыки.[23]
Снятие ярлыков помогает нам изменить наш субъективный опыт и обратить
его к нашей истинной природе, имя которой - энергия. Тех читателей, которые
плохо помнят главу 4 книги "Квантовое сознание", я прошу выполнять описанные
там упражнения до тех пор, пока они не станут привычными и естественными для
вас.
Предположив, что вы уже сделали это, я предлагаю двигаться дальше, в
глубину дао хаоса и ощутить его связь с энергией.

Дао хаоса. Упражнение 18

Шаг 1. Позвольте себе вспомнить события, вызывающие у вас неприятные
чувства: злость, печаль, ненависть и т. д.
Шаг 2. Наблюдайте, где внутри вашего тела ощущается энергия.
Шаг 3. Представьте себе, что ваши эмоции состоят из энергии.
Шаг 4. Представьте себе, что ваши воспоминания состоят из энергии.
Шаг 5. Представьте себе, что все голоса и внутренние диалоги,
возникающие в вашем уме, состоят из энергии.
Шаг 6. Представьте себе, что все происходящее с вами: голоса, ощущения,
воспоминания и т. д. - состоит из энергии. Позвольте этому потоку энергии
трансформировать ваше состояние и воспринять происходящее без суждений,
оценок и ярлыков.

Взаимодействие с другими

Теперь, когда мы научились снимать ярлыки с наших впечатлений и
переживаний, пришло время начать общение с другими людьми. Мало кто из нас
станет отрицать, что некоторые действия, слова и взгляды партнера порой
ввергают человека в ярость и хаос. Следующие два упражнения выполняются в
паре с партнером.

Дао хаоса. Упражнение 19

Шаг 1. Попросите партнера сказать что-либо, что обычно раздражает вас
("Я не люблю тебя", "Я ненавижу тебя" и т. д.).
Шаг 2. Воспримите вашего партнера и его слова, а также себя самого и
свои реакции как плотные, твердые тела.
Шаг 3. Поменяйтесь ролями и установите обратную связь.

Дао хаоса. Упражнение 20

Шаг 1. Как и в предыдущем упражнении, попросите партнера сказать
что-нибудь, обычно раздражающее вас.