"Стефен Волински. Доа хаоса" - читать интересную книгу автора

чьи-либо слова или действия. Например, слова "Я с вами не согласен" вызывают
у вас негативную реакцию.
Шаг 2. Осознайте, где внутри вашего тела живет эта реактивная
субличность. Например, вы можете обнаружить, что у вас напрягается желудок
или пересыхает в горле.
Шаг 3. Осознайте реакцию, которую вы выдаете в ответ на слова: "Я с
вами не согласен", например: "Я тебя ненавижу!" Это поможет вам ясно понять
движение по кругу: собеседник произносит определенные слова, субличность в
ответ выдает реакцию, собеседник в свою очередь тоже выдает реакцию и т. д.
Наблюдайте, как возникает энергетический порочный круг.
Шаг 4. Намеренно воспримите собеседника как кнопку, включающую
поступление энергии к вам.
Шаг 5. Воспримите субличность и ее реакцию как энергию.
Шаг 6. Воспримите персонажа-"раздражителя" и его реакции как энергию.
Шаг 7. Воспримите "порочный крут" как энергию.
Шаг 8. Позвольте энергии протекать по кругу и наблюдайте за ее
движением.
Шаг 9. Позвольте энергии, протекающей по кругу, воплотить свой замысел
или создать новую энергетическую модель.
Хаос показывает нам, что наше сопротивление хаотической энергии
вызывает реакцию (злость) или навязчивую мысль. В предыдущем примере,
рассматривая эмоциональный "порочный круг" как энергию, мы позволили ей
вновь обрести свою истинную природу. Когда мы сопротивляемся хаосу, энергия
начинает порождать навязчивые идеи и суждения, призванные защитить нас от
хаоса.
Например, представим себе какого-либо персонажа-"раздражите-ля". Он
говорит: "Я не согласен с тобой". Если вы не позволяете себе испытывать
злость, энергия застывает, заставляя вас ощущать себя застывшим и
отстраненным, либо направляется в голову и рождает в ней мысли,
оправдывающие и объясняющие ваш холод и апатию.

Повторяющиеся психологические шаблоны: итерация

Итерация: умножение числа на само себя создает обратную связь, или
итерацию...
Периодом называется количество времени, через которое система
возвращается в первоначальное состояние.[25]
Одно из математических обоснований концепции хаоса заслуживает особого
внимания: некоторые вещи повторяются снова и снова, подобно паттернам в
психологии. Мандельброт показал, что при использовании процесса итерации,
когда мы повторяем одну и ту же процедуру - постоянное умножение числа на
себя самого, - сначала результаты представляются случайными и хаотическими,
но в какой-то момент внезапно возникает мандала. Этот случайный набор
результатов является энергетической моделью, которая' вначале кажется
неудобной и поэтому называется симптомом, или проблемным состоянием.
Семена концепции хаоса, метода итераций и намеренное создание точки
бифуркации, засеянные на поле психологии, приносят плоды в виде
великолепного порядка. Это означает, что, продолжая повторение (итерацию)
проблемы, мы создаем сверхнапряжение, или энергию, порождающую порядок.
Как применить это в психологии? Давайте рассмотрим в качестве примера