"А.П.Ксендзюк. Пороги сновидения" - читать интересную книгу автора

не только лежа. Если вы способны утратить чувство тела и остановить
внутренний диалог, сидя в кресле или устроившись в постели так, чтобы голова
и плечи опирались на вертикальную плоскость (например, прислонившись к
стене), возникает сильный диссонанс между позой и состоянием осознания. Это
помогает поддерживать парадоксальное состояние пассивности и одновременной
алертности, чтобы сдвинуть точку сборки.
Обратите внимание на то, что прямой сдвиг ТС не нуждается в специальных
сосредоточениях на какой-то зоне концентрации. Если вы привыкли
фокусироваться на макушке головы или на межбровье, на поверхности кокона или
на фронтальной пластине энергетического тела, здесь надо избавиться от
стереотипа, который автоматически влечет за собой смещение точки сборки
вверх. Ибо метод прямого сдвига состоит в полном отказе от привычных
шаблонов перераспределения внимания и "разделения тел". Он направлен на
активизацию неразделенного энергетического поля. В определенной степени
подобный эффект сопровождает сновидящего во время "ходьбы Силы". Вы должны
знать это специфическое ощущение, потому что оно является наилучшей зацепкой
внимания для данной процедуры.
Техника может быть описана поэтапно.
(1) Активность периферийного внимания.
Вспомните состояние максимального рассредоточения внимания, которое
характерно для "ходьбы Силы". В неподвижном состоянии воспроизвести его
сложно, так что здесь вы столкнетесь с определенными трудностями. Лежа на
спине с закрытыми глазами или сидя - так, как было сказано выше, - вы
смотрите вперед, в темноту и поддерживаете спокойное, ритмичное дыхание.
Ваше визуальное поле не только статично, что само по себе автоматически
сужает луч внимания, но и однородно (если не считать беспорядочных и
бессмысленных флуктуаций - светлых и темных пятен, которые, как принято
считать, являются отражением хаотичных возбуждений клеток сетчатки,
зрительного нерва и т. д.). Иными словами, то, что находится перед вами, по
законам описания не является объектом. Следовательно, визуальное внимание
должно быстро угаснуть. Если остальные каналы (аудиальный или
кинестетический) не заняты сборкой перцептивных пучков, то осознание
окончательно исчезает и вы погружаетесь в обычный сон.
Если так сложно просто сохранить визуальное внимание, то активизировать
его периферию сложнее вдвойне. За счет чего мы активизируем периферийное
внимание наяву? Каждый практик знает, что более всего этому способствует
подвижность сигналов. Например, во время ходьбы на периферии зрительного
поля постоянно происходят перемещения сенсорных стимулов - движущиеся
объекты, изменение углов и перспективы, освещенности, структур и т. д. Даже
в том случае, когда подобных движений не слишком много, мы находим
какой-нибудь сигнал, помогающий зацепиться вниманием за край зрительного
поля и равномерно удерживать визуальную алертность по всей воображаемой
окружности (круговой периферии).
Занимаясь техникой сновидения через прямой сдвиг точки сборки, вы
неподвижны, находитесь в темноте, так что никакой стимуляции визуальная
периферия не получает. Только память об опыте визуальной Деконцентрации,
полученном во время "ходьбы Силы", может послужить начальным импульсом для
противоестественной в этих условиях активизации перцептивного внимания и его
равномерного распределения по монотонному полю. Хорошо, если незадолго до
сеанса вы совершили вечернюю прогулку и испытанное при этом ощущение еще