"П.И.Юнацкевич, В.А.Кулганов. Как выйти из невроза? " - читать интересную книгу автора

выбирать ее снова и снова; смелость принимать ответственность за свои
собственные решения и на деле быть совершенно неповторимой личностью,
которой вы в действительности являетесь. Новые пути - это часто
неопределенные пути, и, как подчеркивал Роберт Фрост: "Смелость - то
человеческое качество, которое ценится более всего - это смелость
действовать на основе ограниченных знаний и недостаточной ясности. Этим
обладает каждый из нас".
Путь личности не всегда является легким, тем не менее, если люди
осознают свои "черты проигрывающих" и решают бороться с ними, они, вероятно,
откроют, что наделены всем необходимым для того, чтобы выигрывать.
Для того, чтобы развить свою личность, предлагаем несколько
психологических упражнений.

Упражнения

Ваша взрослая этика. При выполнении этого упражнения исследуйте все
сферы, в которых ваша жизнь связана с жизнью других людей, в чем ваши
взгляды влияют на людей, которые живут далеко от вас и (или) могут сильно
отличаться от вас. Также исследуйте ваше поведение и установки по отношению
к вашему общему окружению, включая как живую, так и неживую природу.
Спросите себя и запишите на листе бумаги:
- Кого и что я ценю в жизни?
- Для кого и для чего я живу?
- Ради кого и за что я мог бы умереть?
- Что значит для меня моя жизнь сейчас?
- Что она могла бы значить?
- Что моя жизнь значит для других сейчас?
- Что моя жизнь значит для других, которые придут?
- Я действую так, чтобы возвышать и сохранять развитие мира?
- Что является действительно важным? Напишите подряд пять наиболее
важных вещей, которые вы цените больше всего в жизни.
Теперь расположите эти ценности по степени их важности. Изучите
последний список. Спросите у себя:
- Какое отношение имеют мои ценности к моей жизни, общественной жизни,
работе?
- Какое отношение они имеют к тому, чего хотели бы мои родители для
меня или от меня?
- Отражает ли мой нынешний образ жизни те ценности, которые, по моему
убеждению, я люблю?
Взрослые вопросы о вашей жизни. Если вы начали более глубоко
задумываться над тем, кто вы на самом деле, зачем вы существуете, что вы в
действительности делаете со своей жизнью и куда ваши настоящие модели
поведения ведут вас, дайте себе стать более осознающим, спросите себя:
- Кем я себя чувствую?
- Кем я себя считаю?
- Другие люди относятся ко мне как к родителю, взрослому или ребенку?
(Супруг, дети, друзья, товарищи по работе.)
- Кем я хочу быть? (Сегодня, через 5 лет, 10 лет, 28 лет.)
- Какие у меня есть способности, чтобы стать таким?
- Что мне мешает?