"Внутренний наркотик или целительная медитация" - читать интересную книгу автора (Левшинов Андрей)

мы, пожалуй, попросим положить нам побольше , "вон того салатика".
Попытка всегда дает нам шанс определить: пригодится ли нам это в жизни
или это направление не для нас? Даже если вы занимались медитацией только
несколько дней, опыт этих занятий для вас все равно будет полезен и,
возможно, приведет к некоторым результатам. А увидев результаты, вы, в свою
Очередь, вряд ли бросите столь замечательное начинание.
Даже чтение укрепляет ваше здоровье.
Известно, что, когда вы читаете книгу о физических упражнениях, ваши
мышцы получают микронагрузку. Представляя действие мысленно, вы
непроизвольно напрягаете соответствующую группу мышц. То же самое
происходит сейчас и с вами. Читая о том, как заниматься медитацией, вы уже
включились в работу. Ваше воображение задействовано и потихоньку
гармонизирует взаимосвязи вашего сознания, o души и тела. А значит, и
укрепляет здоровье.
Ежедневные пятиминутные медитации приведут вас к. успеху.
Вы хотите разбогатеть? Поправить здоровье? Улучшить память? Укрепить
потенцию? Стать мудрее? Быть более проницательными? Стремитесь к
уравновешенности? Славе? Покою? Просветлению? Хотите сделать удачную
карьеру? Наладить отношения в семье? Добиться расположения коллег? Все в
ваших руках, то есть в вашей голове, и всего этого можно добиться
посредством медитации. Причем не нужно будет часами просиживать с закрытыми
глазами в позе Будды. Достаточно выделить всего 5 минут в День, и вы
довольно быстро добьетесь всего, что вам угодно.
Начиная заниматься, вы словно заключаете договор с самим собой.
Приступая к любому новому занятию, вы берете на себя некие
обязательства, которые будете потом выполнять - безукоризненно или время от
времени - или о которых позабудете. Если вы начали, то есть если эти
обязательства взяты, то они в дальнейшем будут поддерживать вас,
подталкивать к действию. Временами вы начнете спорить с самими собой.
Например, так:
- Что-то лень сегодня заниматься. Может, не стоит?
- Стоит.
- Да ладно, сегодня такой трудный день.
- Да что тут делать-то? Посидеть пять минут, расслабиться. Неужели так
трудно? Неужели я этого не смогу?
- А зачем?
- Это же вклад в копилочку. Полшага к успеху. Полдороги к победе.
Раз взятые обязательства не оставят вас в покое, вы все
Время будете помнить о них.
Медитация - это дверь, ведущая в новую жизнь. Если вы вошли в нее
однажды - не отступайте, идите до конца, иначе так и останетесь стоять "в
коридоре". Свет, который блещет там, впереди, действительно существует.
Поэтому смело двигайтесь вперед!
Ваши близкие оценивают, как вы держите слово.
Ваши близкие, друзья, члены семьи, узнавшие о ваших намерениях, будут
оценивать вас по тому, насколько вы сумели свои намерения реализовать. Не
отступились, выполнили - станут уважать, бросили, поленились -
соответственно вас и оценят. И не думайте, что это мелочь и никому до ваших
занятий нет дела. Отношения с людьми и уважение окружающих складываются
именно из таких мелочей. Поэтому сдавши слово - держись".