"Внутренний наркотик или целительная медитация" - читать интересную книгу автора (Левшинов Андрей)

Цели, которые мы выбираем.
К тому же и вам. и вашим близким наверняка захочется увидеть результат
ваших занятий. И конечный, и промежуточный.
Поэтому, прежде чем приступать к занятиям, определите, чего же вы
хотите. Например: "Хочу избавиться от тревожности, стать спокойным и
уравновешенным". По мере занятий отмечайте промежуточные достижения, этапы,
пройденные вами на пути к своей цели. Например, отметьте, что стали немного
спокойнее, что у вас несколько снизилось давление, что налаживаются
потихонечку отношения с людьми.
Медитируя, вы можете ставить перед собой любые жизненные цели, но не
забывайте о том, что жизнь - не сказка. И многого невозможно добиться в
один день. Поэтому определите для себя промежуточные этапы, поднимайтесь к
своей цели по ступенькам, которые состоят из небольших успехов,
приближающих вас к конечному желаемому результату.
Возможно, у вас нет никакой конкретной цели или целей этих -
тьма-тьмущая. Что тогда? Тогда вам просто необходима медитация. Начав
регулярно заниматься, вы через некоторое время совершенно определенно
увидите свои цели и направитесь к ним кратчайшим путем. Наше сознание
мудрее мозга, доверьтесь ему!
Медитация - помощь самому себе.
- Люди почему-то более склонны помогать другим, более слабым, чем
самим себе. Кто-нибудь может потратить уйму времени и сил, чтобы доказать
вам, как здорово обливаться холодной водой, как это великолепно действует
на организм, как укрепляет здоровье, но вы будете только поеживаться и
пожимать плечами. Однако, если вы увидите, что тонет ребенок, тут же
броситесь
В воду на помощь, не раздумывая о том, насколько же сейчас холодно.
Ведь нужно помочь другому! А себе?
Поэтому давайте считать, что, занимаясь медитацией, вы оказываете
помощь не себе - своему телу, не себе - своему сознанию, не себе - своей
душе. Помогайте им - они нуждаются в вашей помощи.
Инвестиции капитала.
Так, постепенно занимаясь, вы будете накапливать богатство обновления.
Когда вы накопите хотя бы немного, можете инвестировать его, чтобы оно
приносило прибыль.
Вот, например, вы стали чуточку спокойнее, увереннее в себе,
решительнее; вкладывайте все это в отношения с людьми - и результаты не
заставят себя ждать. Люди станут относиться к вам гораздо лучше, дела
пойдут успешнее, улучшится материальное положение. А когда вы поймете, что
все ваши успехи - результат пятиминутных медитаций, вам станет просто не по
себе. Но тогда вы уже не расстанетесь с этим занятием никогда.
Чаньская болезнь.
На Востоке есть такая особенная хворь - чаньская болезнь. Живет себе
обычный человек, живет как все, ходит на работу, отдыхает, праздники
справляет. И вдруг неожиданно
Заболевает. Причем заболевает очень тяжело, и ничего ему не помогает:
ни таблетки, ни травы, никакие другие средства.
А потом, как озарение, к нему приходит понимание: он должен стать
шаманом, помогать людям. И как только человек это понимает, как только
решает последовать этому неожиданному "зову души", он выздоравливает.