"Внутренний наркотик или целительная медитация" - читать интересную книгу автора (Левшинов Андрей)

инспектора по кадрам. Семьи у Вероники не было, поэтому все ее интересы
были связаны только с работой. Но с повышением ее опять, уже который раз!
обошли, и Вероника от расстройства тяжело заболела. Врачи назначали одни
анализы за другими, но диагноза не сообщали. Вероника чувствовала себя
очень плохо и подозревала, что непонятное заболевание может оказаться
раком.
Не на шутку испугавшись, она обратилась к нетрадиционным методам
лечения и таким образом попала на одну из моих лекций. После этого Вероника
стала заниматься медитацией. Пока была на больничном, занималась по пять
раз в день. Через неделю ее выписали, но попросили показаться через месяц.
Сначала Вероника занималась от страха перед неизлечимым заболеванием. Но
когда окончательно выздоровела, поняла, что медитация привела ее к
осознанию иных проблем, которые, как ей казалось, совершенно не связаны со
здоровьем. Она, например, поняла, что совсем не любит свою работу. Что всю
жизнь мечтала стать то ли декоратором, то ли модельером. Через два месяца
она закончила курсы визажистов-косметологов и поняла, что это - ее
призвание.
Вероника ушла с работы и устроилась в салон, который находился рядом с
ее домом. Однажды к ней на прием пришел мужчина лет пятидесяти. Вероника
уже привыкла к тому, что мужчины тоже посещают косметические кабинеты, но
этот... Отставной генерал, вдовец. Потом оказалось, что генерал пришел в
салон специально, чтобы посмотреть на Веронику:
Очень ее расхваливала жена друга, советовала познакомиться. Знакомство
это через четыре месяца обернулось свадьбой.
Вот так медитация направила жизнь Вероники совсем в другое русло.
Женщина не только спасла свое здоровье, но и переосмыслила свои жизненные
ценности. А ведь все могло бы быть по-другому. Билась бы она до сих пор на
скучной работе, мечтая о совершенно ненужном (не обещающем удовлетворения)
повышении, а дома страдала бы от одиночества. Медитация привела ее к
истинным целям, которые оказались совершенно непохожими на те, к которым
она вначале стремилась.

Сукхасана - первый шаг к внутреннему богатству

Сукхасана - поза, знакомая многим. Мы обычно говорим: "сидеть
по-турецки. Медитацией в этой позе мож-н0 заниматься только тогда, когда вы
освоите ее и сможете в
Течение 10 минут находиться в ней без движений-При этом вы,
естественно, не должны испытывать никаких отрицательных ощущений:
неудобства, боли, ощущения, что затекают ноги, и других неприятных чувств.
Медитация (в классическом варианте) должна продолжаться не менее 30
минут. Только тогда наступает самадхи специфическое состояние сознания. В
течение 12 секунд ид концентрация сознания, 1 минуту 24 секунды -
квазисамад:
И 28 минут 48 секунд продолжается собственно медитация.
Не стоит ускорять этот процесс. Это именно тот случай когда время
работает на вас. Это как беременность: нужно выносить в себе за
определенный промежуток времени нечто такое; что имеет колоссальный
благотворный эффект. Хор шее вино должно отстояться, а если хозяин
торопится, то него всегда на столе брага вместо вина. Поэтому, если вы