"Упражнение йоги для глаз" - читать интересную книгу автора (Йог Раманантата)

тревог и волнений - от этого вы только выиграете, выиграют и ваши глаза.
Расслабление может помочь даже при самых серьезных нарушениях зрения.
Поэтому не надо бояться расслабления: оно не может повредить. Оно лишь
добавит вам благополучия и ничего больше. Многих оно вернуло из царства
тьмы к зрению.
Не забывайте, секрет любого расслабления кроется в психике: приятные,
радостные
Проделайте такой опыт: сядьте удобно и (никуда не торопясь) закройте
глаза. Прикройте их ладонями так, чтобы ладони не касались век. Без усилия
и свободно вспомните свой самый приятный отпуск. Предположим, на побережье
моря или в горах, в лесной чаще, на берегу озера или у реки. Оживите в
памяти все, что вам удастся вспомнить... <"Нет большей муки, как вспоминать
в годину невзгод счастия время".>
Не правда ли, открыв глаза, вы сознаете, что успокоились и что зрение
у вас сейчас лучше обычного? Когда воспоминание идеально, психика также
находится в покое. Когда психика находится в совершенном состоянии покоя,
зрение всегда нормально.
Феномен зрения зависит от интерпретации мозгом изображения на сетчатке
ведь то, что мы видим, - это не само изображение на сетчатке, а наша личная
интерпретация его. У двух человек с нормальным зрением не сложится
одинакового представления об одном и том же рассматриваемом объекте, ибо их
интерпретации изображения на сетчатке будут различаться так же, как
различаются их индивидуальности. Когда же зрение несовершенно, в
интерпретации объектов происходят еще большие различия. В последнем случае
это является свидетельством утраты психического контроля, который отвечает
за аномалии рефракции. Можно сказать, что, когда расфокусирован глаз,
расфокусирована и психика.
Люди с нормальным зрением используют свою память или мысленное
представление в помощь зрению, поскольку зрение в значительной степени
определяется содержанием мысленного представления и воспоминания. Но когда
зрение несовершенно, не только глаз сам по себе дефектен, но нарушены еще и
память и мысленное представление. Таким образом, психика лишь добавляет
свои несовершенства к несовершенному изображению на сетчатке.
Возможно, кому-нибудь еще и покажется удивительным утверждение, что
среди способностей мозга, ухудшающихся со зрением, в первую очередь
страдает память, но мы ничего не можем поделать: это совершается, и
совершается необходимо. Поскольку значительная часть образовательного
процесса заключается в накоплении фактов, а все другие психические процессы
зависят от усвоения человеком этих фактов, то нетрудно понять, сколь мало
достигает человек, испытывающий трудности со зрением, простым надеванием
очков. Необычайная память первобытного человека приписывается обыкновенно
тому факту, что из-за отсутствия подходящих средств записи он вынужден был
полагаться на свою память, которая соответственно укреплялась <Мимоходом
отметим, что Эдгару По принадлежит следующее изречение: "Если вы хотите
забыть что-нибудь, немедленно запишите, что вы должны это запомнить". Ж. -
Ж. Руссо, словно развивая эту мысль, писал несколько ранее: "Память служит
мне только до тех пор, пока я на нее полагаюсь; как только я доверю то, что
она хранит, бумаге, она изменяет мне, и я уже больше не помню, что
записал".>. Но, если исходить из установленного факта - связи памяти со
зрением, то более обоснованно предположение, что память первобытного