"Четырнадцать уроков раджа-йоги" - читать интересную книгу автора (Шивананда Свами)

впечатлений.
31. Тот, кто практиковал пранаяму и пратьяхару в предыдущем рождении, в
течение короткого периода добьется успеха в пратьяхаре в нынешней жизни.
32. Новичку, который пытается практиковать пратьяхару впервые в этом
рождении, не обладая кредитом предыдущих самскар, или впечатлений от прошлых
рождений, возможно, придется затратить много времени, чтобы достичь успеха в
пратьяхаре.
33. Каждый человек может самостоятельно узнать, новичок ли он в йоге
или же йоги-бхрашта (тот, кто уже практиковал йогу в прошлых жизнях), на
собственном опыте - по успешности йогической практики в этом рождении.
34. Поначалу пратьяхара отвратительна, но со временем она становится
очень интересной.
35. Тот, кто хорошо укрепился в пратьяхаре, может спокойно медитировать
даже в шумном месте.
36. Пратьяхара развивает силу воли и внутреннюю духовную силу.
37. Ничто не отвлечет сознание человека, укрепившегося в пратьяхаре.
38. Тот, кто эффективен в пратьяхаре, может входить в состояние
глубокого сна в момент соприкосновения с кроватью. Наполеон и Ганди умели
это делать.

ЧТО ПРЕПЯТСТВУЕТ ПРАТЬЯХАРЕ

39. Неустойчивая асана, многословие, слишком интенсивное общение с
мирскими людьми, переутомление, обильное питание, длительная ходьба,
чрезмерное любопытство к делам других людей - все это препятствия в практике
пратьяхары.
40. Если страсть угасает и возникает охлаждение к практике, чувства
могут вспыхнуть вновь.
41. Некоторые ученики йоги практикуют пратьяхару в течение трех лет и
при этом не могут достичь успеха, поскольку не полностью освободились от
пристрастий и скрытых желаний. Они привязываются то к одному объекту чувств,
то к другому.

САДХАНА РАДЖА-ЙОГИ

42. Бхакта, или преданный служитель, не практикует пратьяхару. Он
созерцает своего Господа во всех объектах.
43. Джняна-йогин не практикует пратьяхару. Он стремится отождествиться
с Высшим "Я", скрытым во всех объектах, отказываясь от названий и форм.
44. Лишь раджа-йогин намеренно практикует пратьяхару.
45. Тот изучающий йогу, кто сразу перескакивает к практике медитации
без пратьяхары, никогда не достигнет успеха в медитации.
46. Трудно сказать, где заканчивается пратьяхара и начинается дхарана,
или концентрация.

ВОПРОСЫ

1. Что такое пратьяхара?
2. Какова роль пратъяхары в духовной жизни ученика?
3. Как практиковать прятьяхару?.