"Образ жизни и здоровье" - читать интересную книгу автора (Углов Ф.Г.)

грузины получили возможность жить и развиваться нормально, их насчитывалось
около 3 млн. Это значит, что ко времени присоединения к России их было не
более 200-300 тыс. человек. Достаточно было еще двух-трех набегов турок или
персов, и грузинский народ полностью исчез бы с лица земли, как были
насильственно уничтожены многие народы мира.
Однако и по сей день, в век высокой культуры человечества, люди так же
безжалостно уничтожают друг друга.
Известно, что после Второй мировой войны на Земле было свыше 150 войн.
За этот период убито более 20 млн. человек, раненых же, наверное, в 2-3 раза
больше, а ранение, как стресс, наносит большую травму не только физическую,
но и нервно-психическую, вызывая преждевременный износ нервных клеток и
отрицательно действуя на весь организм.
Как ни много погибает людей от различных травм и войн, которые хирурги
называют "травматической эпидемией", все же основная масса людей умирает от
болезней.
В разные периоды жизни человечества они были различны. Но действие их
одно: они сокращали жизнь человека, не давая ему прожить положенное время.
Следствием недоедания, голода, болезней, как в нашей;, так и в других
странах в прошлые времена (а в малоразвитых странах и поныне), являлась
высокая детская смертность. В Монголии, например, в 1923 г. из 1 тыс.
новорожденных 500 детей умирали до года. В России в 1913 г. из 1 тыс.
новорожденных умерло 273 ребенка.
В течение многих веков огромную опасность для людей представляли
различные эпидемии: чума, холера, оспа, тифы, скарлатина, дифтерия и многие
другие инфекционные заболевания, которые уносили сотни тысяч и миллионы
людей в расцвете сил. Учитывая, что люди умирают больше всего от болезней,
нам надо уточнить, какие же болезни представляют наибольшую опасность в наше
время, что предрасполагает к ним, и не зависит ли от самих людей то, что эти
болезни так безжалостно уносят их в расцвете духовных и физических
возможностей?
Согласно официальным данным, в настоящее время на первое место надо
поставить сердечно-сосудистые заболевания, на которые падает от 40 до 60%
всех смертей. Затем идут злокачественные опухоли - 15-20%, травмы - 5%,
болезни легких и т. д.
Из всего многообразия болезней сердца и сосудов наибольший удельный вес
по частоте и степени влияния на продолжительность жизни имеют три:
атеросклероз, гипертоническая болезнь, коронарная недостаточность, или
инфаркт миокарда. Основой этих трех заболеваний является атеросклероз, на
фоне которого быстрее и чаще всего развиваются и два других заболевания.
Однако полной зависимости здесь нет.
Увеличение количества сердечно-сосудистых заболеваний, вызнанных
атеросклерозом, связано не только с процессами старения. Дело в том, что
ишемические болезни сердца и гипертония все чаще отмечаются среди людей
сравнительно молодого возраста.
Всемирная Организация Здравоохранения, уделяя этой проблеме много
внимания, приходит к выводу, что человек сам ответствен за состояние своего
сердца. Профилактику следует проводить среди лиц молодого возраста,
подростков и даже детей, так как влияние ни них предрасполагающих к
заболеванию факторов особенно значительно.
Сердечные заболевания - не обязательные спутники пожилого возраста.