"Достижение мира посредством внутреннего спокойствия" - читать интересную книгу автора (Гьяцо Тензин)

Две категории эмоций

Таким образом, существуют две категории эмоций. Одна очень вредна для спокойствия ума и включает разрушительные эмоции, такие как гнев и ненависть. Они не только нарушают спокойствие ума в данный момент, но также очень разрушительны для наших речи и тела. Другими словами, они влияют на то, как мы действуем. Они ведут нас к вредным действиям, и поэтому они разрушительны. При этом другие эмоции, такие как сострадание, дают нам силу и покой. Например, они дают нам силу прощать. Даже если у нас иногда появляются проблемы с определенным человеком, прощение в итоге ведет нас к уравновешенности и к обладанию спокойным умом. Человек, на которого мы были так сердиты, может даже стать нам лучшим другом.