"Ожирение и метаболический синдром" - читать интересную книгу автора (М. М. Гинзбург, Н. Н. Крюков)

ёт чрэю ё єуэхЄхэшхь ышяюышчр эр Їюэх ушяхЁшэёєышэшчьр ш, тючьюцэю ё
эрЁє°хэшхь яш∙хтюую яютхфхэш  ш ушяхЁЇрушхщ, ъюЄюЁр  юўхэ№ їрЁръЄхЁэр фы 
ушяхЁшэёєышэшчьр, эрсы■фрхьюую яЁш шэёєыюьх. ├шяхЁЇрушхщ ьюцхЄ с√Є№
юсєёыютыхэю ш юцшЁхэшх, Ёрчтштр■∙ххё  яЁш юЁурэшўхёъюь яюЁрцхэшш эхъюЄюЁ√ї
чюэ уюыютэюую ьючур, тхфр■∙шї яш∙хт√ь яютхфхэшхь (ЎхЁхсЁры№эюх юцшЁхэшх). ╚
Єръ фрыхх.
┬ юёЄры№э√ї цх 95-97 ёыєўр ї шч ёЄр, ъюуфр юцшЁхэшх ЁрчтштрхЄё  яхЁтшўэю,
ш, т ёшыє ¤Єюую, эх ёт чрэю ё ъръющ ышсю ъюэъЁхЄэющ яЁшўшэющ, ьхїрэшчь хую
ЁрчтшЄш  фю ъюэЎр эх  ёхэ. ╚, яюырурхь, эхЄ эєцф√ єЄюўэ Є№, ўЄю шьхээю
юЄёєЄёЄтшх Єюўэ√ї эрєўэ√ї яЁхфёЄртыхэшщ ю ьхїрэшчьрї эрЁрёЄрэш  шчс√Єюўэющ
цшЁютющ ьрёё√ ш ёючфрхЄ Єє эхєфютыхЄтюЁшЄхы№эє■ ёшЄєрЎш■, ъюЄюЁр 
ёъырф√трхЄё  ёхщўрё т ыхўхэшх юцшЁхэш .
─ы  юс· ёэхэш  яЁшЁюф√ чрсюыхтрэш  с√ыю яЁхфыюцхэю фютюы№эю сюы№°юх
ъюышўхёЄтю ушяюЄхч, ьэюушх шч ъюЄюЁ√ї эх єЄЁрЄшыш ётюхщ ръЄєры№эюёЄш фю
эрёЄю ∙хую тЁхьхэш, юсёєцфхэшх цх фЁєушї ьюцхЄ яЁхфёЄрты Є№ шэЄхЁхё ыш°№ т
шёЄюЁшўхёъюь рёяхъЄх.
┬ююс∙х, шёЄюЁш  ЁрчтшЄш  эр°шї яЁхфёЄртыхэшщ юс ¤Єшюыюушш ш ярЄюухэхчх
юцшЁхэш  юЄЁрцрхЄ Єє шэЄхЁхёэє■ ёшЄєрЎш■, ъюуфр ушяюЄхч√, ърчрыюё№ с√,
юўхтшфэ√х ё ёрьюую эрўрыр, т фры№эхщ°хь яЁш яю тыхэшш эют√ї фрээ√ї єцх
яхЁхёЄртрыш эрё єёЄЁрштрЄ№. ╚ёЄшэр, ъръ с√, єёъюы№чрыр юЄ эрё, юс· ёэхэш 
ёЄрэютшышё№ тёх сюыхх чрь√ёыютрЄ√ьш, тючэшърыю ю∙є∙хэшх, ўЄю фхыю ¤Єю фрыхъю
эх Єръюх яЁюёЄюх ш ь√ сЁюёрышё№ т фЁєує■ ъЁрщэюёЄ№. ┬ючэшърыш ушяюЄхч√ юс
юцшЁхэшш, ъръ ю ёыюцэюь яюыш¤Єшюыюушўхёъюь ш яюышярЄюухэхЄшўхёъюь
чрсюыхтрэшш, ъюЄюЁ√х ЄєЄ цх тёЄєярыш т яЁюЄштюЁхўшх ё Єхь юўхтшфэ√ь ЇръЄюь,
ўЄю т юёэютх чрсюыхтрэш  ыхцшЄ т юс∙хь Єю рсёюы■Єэю Їшчшюыюушўхёъюх  тыхэшх,
р шьхээю ёяюёюсэюёЄ№ цшЁютющ Єърэш эръряыштрЄ№ цшЁ.
╥ръ, эряЁшьхЁ, юўхэ№ ыюушўэющ т√уы фхыр ёїхьр ЁрчтшЄш  чрсюыхтрэш ,
ёЄрт ∙р  тю уыртє єуыр ¤эхЁухЄшўхёъшщ фшёсрырэё. ╤юуырёэю ¤Єющ ушяюЄхчх,
юцшЁхэшх ЁрчтштрхЄё  яЁш яЁхюсырфрэшш ¤эхЁушш яюЄЁхсыхэш  эрф ¤эхЁушхщ
Ёрёїюфр. ─рээр  ёшЄєрЎш  ьюцхЄ ЁрчтштрЄ№ё  ъръ яЁш шчс√Єюўэюь яюЄЁхсыхэшш
яш∙ш, Єръ ш яЁш ьрыюяюфтшцэюёЄш (яхЁхїюф эр сюыхх ёяюъющэє■ ЁрсюЄє,
яЁхъЁр∙хэшх чрэ Єшщ ёяюЁЄюь ш Є.ф.). ╦юушўэ√ь яюфЄтхЁцфхэшхь ¤Єющ ёїхь√
 ты ■Єё  юс∙хшчтхёЄэ√х ЇръЄ√ - яЁш єтхышўхэшш яюЄЁхсыхэш  яш∙ш ьрёёр Єхыр
ўхыютхър ўр∙х тёхую эрЁрёЄрхЄ, р яЁш юЄърчх юЄ яш∙ш ёэшцрхЄё . ╧Ёш
єьхэ№°хэшш фтшурЄхы№эющ ръЄштэюёЄш ьрёёр Єхыр ьюцхЄ єтхышўштрЄ№ё , р яЁш
шэЄхэёштэ√ї ЄЁхэшЁютърї ёэшцрЄ№ё . ╚ т яырэх фюърчрЄхы№ёЄтр ёююЄтхЄёЄтш 
фрээющ ушяюЄхч√ шёЄшэх эрё фюыцэ√ шэЄхЁхёютрЄ№ фтр уыюсры№э√ї тюяЁюёр, р
шьхээю, ётющёЄтхээю ыш ўЁхчьхЁэюх яюЄЁхсыхэшх ¤эхЁушш їюЄ  с√ сюы№°шэёЄтє
сюы№э√ї юцшЁхэшхь, ш фхщёЄтшЄхы№эю ыш Ёрёїюф ¤эхЁушш є яюыэ√ї ы■фхщ чэрўшью
эшцх Єръютюую є їєф√ї. ╠√ ьюуыш с√ эхяюёЁхфёЄтхээю яхЁхщЄш ъ рэрышчє ¤Єшї
тюяЁюёют, юфэръю эрь яюърчрыюё№ ЎхыхёююсЁрчэ√ь яЁштхёЄш чфхё№ эхсюы№°ющ
юсчюЁ, яюёт ∙хээ√щ Ёхуєы Ўшш яш∙хтюую яютхфхэш  ш яюЄЁхсыхэш  ¤эхЁушш. ─хыю
т Єюь, ўЄю т сюыхх Ёрээшї ьюэюуЁрЇш ї, яюёт ∙хээ√ї юцшЁхэш■, ёрь ЇръЄ
ўЁхчьхЁэюую яюЄЁхсыхэш  ¤эхЁушш яюыэ√ьш ы■ф№ьш эш є ъюую эх т√ч√тры
ёюьэхэш . ╚ яютхёЄтютрэшх эрўшэрыюё№ ёЁрчє ё ЁрёёьюЄЁхэш  Ёхуєы Ўшш яш∙хтюую
яютхфхэш . ╚ьхээю т Ёхуєы Ўшш ртЄюЁ√ шёърыш яюыюьъш тхфє∙шх фрыхх ъ ЁрчтшЄш■
юцшЁхэш . ═рь тёхуфр яЁхфёЄрты ыюё№ ёюьэшЄхы№э√ь, ўЄю т юёэютх сюыхчэш,
ъюЄюЁр  тёЄЁхўрхЄё  яЁръЄшўхёъш є ърцфюую тЄюЁюую тчЁюёыюую ўхыютхър, ыхцшЄ
ърър  Єю ёыюцэр  шчюышЁютрээр  яюыюьър, яЁю ты ■∙р ё  Єюы№ъю Єхь, ўЄю ы■фш
ёЄрэют Єё  сюыхх ёъыюээ√ьш ъ хфх.