Главная
"Улучшаем память – в любом возрасте" - читать интересную книгу автора
(Лапп Даниэль)
Даниэль Лапп Улучшаем память – в любом возрасте
ПРЕДИСЛОВИЕ К ФРАНЦУЗСКОМУ ИЗДАНИЮ
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
БЛАГОДАРНОСТЬ
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ
ЧАСТЬ I УСЛОВИЯ ЗАПОМИНАНИЯ
ГЛАВА 1 НЕКОТОРЫЕ СВЕДЕНИЯ О ПАМЯТИ
ЗАПИСЬ ИНФОРМАЦИИ В ПАМЯТИ
ИЗВЛЕЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ ИЗ ПАМЯТИ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
ГЛАВА 2 КАК РАБОТАЕТ ПАМЯТЬ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МОДЕЛИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МОДЕЛИ
ХРАНЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ В ПАМЯТИ
ПАМЯТЬ НЕСОВЕРШЕННА
ПОЛЕЗНАЯ МЕТАФОРА: СРАВНЕНИЕ УМА С ФОТОАППАРАТОМ
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 3 ПАМЯТЬ. ВОЗРАСТ И ОБРАЗ МЫСЛЕЙ
ПАМЯТЬ И СТАРЕНИЕ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С НОРМАЛЬНЫМ СТАРЕНИЕМ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИ СТАРЕНИИ
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 4 РАССЛАБЛЕНИЕ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ (С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЫСЛЕННЫХ КАРТИН)
ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: ВОЛНЫ
ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: ВОЗДУШНЫЙ ШАР
УМЕНЬШЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА ПУТЕМ ПРЕДВОСХИЩЕНИЯ СОБЫТИЙ
Краткий конспект
ЧАСТЬ II КАК УЛУЧШИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ
ГЛАВА 5 МЫСЛЕННЫЕ КАРТИНЫ И ВООБРАЖЕНИЕ
МЫСЛЕННЫЕ ОБРАЗЫ
ВОССОЗДАНИЕ ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВ, ИЛИ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ»
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СПОСОБНОСТИК ВОССОЗДАНИЮ МЫСЛЕННЫХ ОБРАЗОВ
УПРАЖНЕНИЯ НА ВИЗУАЛИЗАЦИЮ
ГЛАВА 6 ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВ: ОСОЗНАННОЕ ВОСПРИЯТИЕ
РАСКРЕПОЩЕНИЕ НАШИХ ЧУВСТВ
ВОВЛЕЧЕНИЕ ЧУВСТВ
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 7 ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ
УЧАСТИЕ ЭМОЦИЙ
ЛОГИЧЕСКОЕ ОСОЗНАНИЕ
ПОУПРАЖНЯЙТЕСЬ В НАБЛЮДЕНИИ НА МАТЕРИАЛЕ КАРТИН
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ЧАСТЬ III КАК УЛУЧШИТЬ ОРГАНИЗАЦИЮ МАТЕРИАЛА
ГЛАВА 8 ТЕХНИКА АССОЦИАЦИЙ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ И КАТЕГОРИИ
ПРИМЕР
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 9 ЗАПОМИНАНИЕ ИМЕН И ЛИЦ
СУЩНОСТЬ МЕТОДА
ПРИЕМЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ПРИ ОСВОЕНИИ МЕТОДА
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 10 МЕТОД МЕСТ
Запоминаемые предметы Места
ЕЩЕ О МЕТОДЕ МЕСТ
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
Список 1
Список 2
Список 3
ГЛАВА 11 ЧТЕНИЕ И ЗАПОМИНАНИЕ ПРОЧИТАННОГО
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЫСЛЕННЫХ ОБРАЗОВ: НОВЫЙ ПОДХОД ПРИ ЧТЕНИИ
УПРАЖНЕНИЯ
ЧТЕНИЕ ТЕКСТОВ-СООБЩЕНИЙ ПОД СВОИМ ЛИЧНЫМ УГЛОМ ЗРЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ И ОТВЕЧАЙТЕ НА ВОПРОСЫ: МЕТОД Q3POC
МЕТОД SQ-3R: СТРАТЕГИЯ ДЛЯ СЕРЬЕЗНОГО ЧТЕНИЯ
Краткий конспект
ГЛАВА 12 ЧИСЛА
ФИКСИРОВАННЫЕ АССОЦИАЦИИ И КОДЫ
ДРУГИЕ СИСТЕМЫ КОДИРОВАНИЯ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 13 ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
ЗВУЧАНИЕ И ЗНАЧЕНИЕ
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 14 РАССЕЯННОСТЬ
КАКОВЫ РЕЦЕПТЫ ОТ РАССЕЯННОСТИ?
СОВЕТЫ СКИННЕРА
Краткий конспект
УПРАЖНЕНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЧАСТЬ II КАК УЛУЧШИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ
ГЛАВА 5 МЫСЛЕННЫЕ КАРТИНЫ И ВООБРАЖЕНИЕ
Прекрасная вещь – это вечный источник радости.
ДтКтс
© 2024 Библиотека RealLib.org (support [a t] reallib.org)