"В.А.Бодров. Информационный стресс " - читать интересную книгу автора

В теории Г. Селье стресс рассматривается с позиции физиологической
реакции на физические, химические и органические факторы. Основное
содержание теории может быть обобщено в четырех положениях.
1. Все биологические организмы имеют врожденные механизмы поддержания
состояния внутреннего баланса или равновесия функционирования своих систем.
Сохранение внутреннего равновесия обеспечивается процессами гомеостазиса.
Поддержание гомеостазиса является жизненно необходимой задачей организма.
2. Стрессоры, то есть сильные внешние раздражители, нарушают внутреннее
равновесие. Организм реагирует на любой стрессор, приятный или неприятный,
неспецифическим физиологическим возбуждением. Эта реакция является
защитно-приспособительной.
3. Развитие стресса и приспособление к нему проходит несколько стадий.
Время течения и перехода на каждую стадию зависит от уровня резистентности
организма, интенсивности и длительности воздействия стрессора.
4. Организм имеет ограниченные резервы адаптационных возможностей по
предупреждению и купированию стресса - их истощение может привести к
заболеванию и смерти.
Обобщение результатов исследований позволило Г. Селье обосновать
существование трех стадий процесса, названного им общим адаптационным
синдромом.
Стадия тревоги возникает при первом появлении стрессора. В течение
короткого периода снижается уровень резистентности организма, нарушаются
некоторые соматические и вегетативные функции. Затем организм мобилизует
резервы и включает механизмы саморегуляции защитных процессов. Если защитные
реакции эффективны, тревога утихает и организм возвращается к нормальной
активности. Большинство стрессов разрешается на этой стадии. Такие
краткосрочные стрессы могут быть названы острыми реакциями стресса.
Стадия резистентности (сопротивления) наступает в случае
продолжительного воздействия стрессора и необходимости поддержания защитных
реакций организма. Происходит сбалансированное расходование адаптационных
резервов на фоне адекватного внешним условиям напряжения функциональных
систем.
Стадия истощения отражает нарушение механизмов регуляции
защитно-приспособительных механизмов борьбы организма с чрезмерно
интенсивным и длительным воздействием стрессоров. Адаптационные резервы
существенно уменьшаются. Сопротивляемость организма снижается, следствием
чего могут стать не только функциональные нарушения, но и морфологические
изменения в организме.
Г. Селье [164] предложил различать "поверхностную" и "глубокую"
адаптационную энергию. Первая доступна "по первому требованию" и восполнима
за счет другой - "глубокой". Последняя мобилизуется путем адаптационной
перестройки гомеостатических механизмов организма. Ее истощение необратимо,
как считает Г. Селье, и ведет к гибели или к старению. Предположение о
существовании двух мобилизационных уровней адаптации поддерживается, как
отмечает Л. Л. Китаев-Смык [91], многими исследователями [127, 187].
В настоящее время сравнительно хорошо изучена первая стадия развития
стресса - стадия мобилизации адаптационных резервов ("тревога"), на
протяжении которой в основном заканчивается формирование новой
"функциональной системности" организма, адекватной новым экстремальным
требованиям среды. Второй и третьей стадиям развития стресса, то есть стадии