"Бхагаван Шри Раджниш. Медитация с партнером" - читать интересную книгу автора

можете двигаться, вы можете смещаться, вы можете балансировать, вы можете
прийти в среднюю точку, в абсолютную среднюю точку.
Будда говорил: "Не покидайте этот мир и не цепляйтесь за иной мир.
Лучше будьте посередине. Не бросайте одну крайность, чтобы двигаться в
другую; просто будьте в середине, потому что посередине нет ни того, ни
другого. Ровно посередине вы свободны. Ровно посередине нет никакой
двойственности. Вы должны прийти к единству, а двойственность становится
просто вашим расширением - просто двумя крыльями". (Ошо, Тантра).

Энергетическое взаимодействие

Эта медитация может выполняться для лучшей настройки друг на друга, а
также для подъема энергии из нижних центров с помощью партнера.
Сядьте так, чтобы ваша спина полностью соприкасалась со спиной
партнера. Можно сидеть в любой позе со скрещенными ногами. Глаза закрыты.
Чтобы было удобно (и без напряжения) удерживать спину прямо, можно
использовать подставку или подушечку. Голова не обязательно должна быть в
контакте с головой партнера. Положение должно быть комфортным, с
максимальным соприкосновением. Можно сесть и лицом к лицу, соприкасаясь
коленями или руками.
Направьте внимание на свое дыхание. Почувствуйте движение живота и
ребер, почувствуйте дыхание партнера, настройтесь на него, вообразите, что у
вас одно тело и одно дыхание, почувствуйте некую общность на энергетическом
уровне. Почувствуйте пространство вокруг себя.
Представьте себе вашу совместную ауру, вообразите, что она расширяется
и сжимается, как бы пульсируя с вашим дыханием. Можно представить себе и
неподвижную ауру светло-желтого или зеленоватого цвета, если вы хотите более
тесного сердечного контакта.
Откройтесь божественному космическому потоку, впустите его в себя,
купайтесь в нем, впитывайте всем своим существом совместно с партнером,
идите вслед за ним, не боясь отступить от заранее намеченной
последовательности медитации.
Один из партнеров может быть ведущим и тихим голосом давать установку
на следующий шаг.
Откройте ворота своей фантазии, улавливайте появляющиеся внутренние
движения и ощущения, идите вслед за ними, все время, помня о своей
божественной природе.
Можно представить себе очищающий светлый поток энергии, проходящий по
позвоночнику (заднесрединному меридиану). Представьте себе, как этот светлый
поток постепенно вытесняет из вашего позвоночника и позвоночника партнера
все темное, негативное и наполняет их светлой, здоровой энергией.
Обменяйтесь потоком энергии по общему кругу с партнером, пропуская его через
чакры. Для этого сосредоточьтесь на Муладхаре и Анахате одновременно.
Вообразите, что поток, красный, как пламя костра, поднимается из
Муладхары по вашей спине до Анахаты на вдохе, а на выдохе зеленоватый поток
из центра груди переходит в сердечный центр партнера. Ваш партнер, принимая
на вдохе зеленоватый поток в районе Анахаты, направляет его с выдохом (уже
красного цвета) через свою Муладхару в вашу Муладхару. Теперь уже вы
принимаете этот поток и на вдохе направляете его по спине до Анахаты и, все
повторяется снова. Сделайте это несколько раз так, чтобы можно было