"Коннира Андреас, Стив Андреас. Сердце разума: практическое использование методов НЛП" - читать интересную книгу автора

того, что Вы ощущаете, вызывает напряжение...
Джоан выполнила то, что я ее просил, и я увидел, как поднимаются ее
плечи, как напрягается грудная клетка. А когда она заговорила, ее голос
действительно стал более высоким и пронзительным. Таким образом я понял, что
в тот момент она вновь переживает проблемную ситуацию. Когда Джоан делилась
со мной своими ощущениями, она детально описала чувство напряженности и
дискомфорта, но она по-прежнему не имела представления о том, что их
порождало. Я должен был еще немного помочь ей.
- Закройте глаза и вновь представьте, что вы стоите перед аудиторией.
Обратите внимание: может быть, вы что-то себе мысленно говорите, может быть,
у вас возникают какие-либо внутренние образы... Постарайтесь присмотреться к
аудитории, замечаете ли вы что-нибудь необычное в глазах людей?
Поскольку до этого я уже имел дело с людьми, боящимися аудитории, я
знал, что подобный страх возникает из-за того, что человек представляет, как
на него смотрят, как о нем судят, какими кажутся глаза и лица людей.
Через некоторое время Джоан слегка вздрогнула и. сказала: "О! Какие же
у них картонные глаза! И все эти пустые глаза, глаза, лишенные всякого
выражения, пристально смотрят на меня!"
Если вы представите себя на месте Джоан и увидите перед собой зал,
полный пустых глаз, вам легко будет понять, почему она испытывала такое
напряжение и не ощущала контакта с аудиторией! Теперь, когда я знал, каким
образом Джоан создает проблему, следующим моим шагом было превратить данную
проблему в что-либо более полезное.

Создание комфорта

- Находясь перед аудиторией, постарайтесь увидеть за пустыми глазами
истинные глаза людей. Начните с одного человека и, когда вы увидите его
настоящие глаза, перейдите к следующему. Продолжайте входить в контакт с
глазами людей, находящихся в зале, делайте это с необходимой для вас
скоростью, а затем скажите мне, как это влияет на ваши ощущения...
В результате выполнения моих указаний, грудная клетка и плечи Джоан
расслабились, а на губах появилась легкая улыбка. Через полминуты голос ее
стал таким же низким, каким он был при нормальном общении.
- Сейчас мне гораздо легче. Я могу видеть людей, и я чувствую себя
более расслабленной. Но я по-прежнему не ощущаю контакта с ними.
Когда я спросил у Джоан, в чем причина этого сохраняющегося чувства
разобщенности, она задумчиво ответила:
- Мне кажется, это вызвано тем, что я нахожусь над ними. Даже тогда,
когда я стою не на сцене, у меня такое чувство, что я стою где-то высоко, а
они сидят внизу, то есть я по-прежнему выше, чем они. Я не люблю смотреть на
людей свысока. Так мы не можем встретиться с глазу на глаз.
Поскольку в будущем ей предстояло находиться действительно над людьми,
к которым она обращалась, моей задачей было дать ей почувствовать, что,
несмотря на физическую разницу в высоте, она общается с людьми с глазу на
глаз. И первым шагом к этой цели было убедить ее, что это возможно.
- Джоан, испытывали ли вы когда-нибудь чувство, что выступающий даже с
высокой трибуны обращается непосредственно к вам?
Джоан подумала и ответила: "Да, такое случалось".
- Хорошо. Таким образом, вы знаете, что это возможно. Теперь я хочу,