"Мантек Чиа. Карсай нэйцзан (Лечебный массаж половых органов) " - читать интересную книгу автора

сделайте зачерпывающее движение восьмью пальцами, сложенными в плоскую
форму, внутрь обода таза. Мягко поднимите яичник и двигайте его в более
высокое и срединное положение оттягивая его от таза. Ощущайте направление
движения тканей и следуйте по пути наименьшего сопротивления. Перейдите на
противоположную сторону и поработайте с другим яичником.

Техника 9: Распространение энергии

Сядьте между ног ученицы, вытяните правую или левую ногу и надавите
основанием подошвы на ее тазовое дно. Продолжайте надавливать в течение двух
или трех минут. Попросите ученицу прислушиваться к тому, где по ее
ощущениям, в теле проходит поток Ци. Она может более сильно чувствовать
поток, поднимающийся вверх, или поток, идущий вниз к ногам. Это прекрасная
заключительная техника после выполнения специальных техник в области
гениталий.
Положение ученицы в нижеследующих техниках - под наклоном, лицом вниз,
вес распределяется между коленями и локтями. Выполняющий массаж сидит на
массажном столе лицом к тазу ученицы.

Техника 10: Массаж ягодиц и крестца

При массаже этой области освобождается много энергии в области
гениталий и тазового дна. Очень важно очистить пути для этой энергии, чтобы
поднять ее в крестец и направить по Микрокосмической Орбите (рис. 4.23). Эта
техника сосредотачивает внимание на освобождении запутанных нервных путей
вдоль крестца и ягодиц, а также на снятии напряжения в ягодичных мышцах, что
позволяет сексуальной энергии (цзин Ци) подниматься вверх и
трансформироваться в целительную энергию. (Смотри Совершенствование женской
сексуальной энергии).
Используя ладони и пальцы рук, начните на уровне седалищного бугра,
двигайте большие пальцы вверх вдоль краев крестца и пальцы по сторонам
ягодиц. Когда вы достигнете тазового выступа, соедините все пальцы вместе и
ведите руки вниз вдоль внешних сторон таза. Повторите это движение несколько
раз и почувствуйте все заблокированные области. Останавливайтесь, когда вы
чувствуете эти области и надавливайте на них. Если вы чувствуете, что для
освобождения этих областей от застоя требуются движения, делайте небольшие
круговые движения.

Техника 11: Освобождение и гармонизация области промежности

Для сохранения здоровья очень важно поддерживать хороший тонус мышц
промежности/тазового дна. Когда эти мышцы - поднимающая мышца ануса,
копчиковая и поперечная мышца промежности ослаблены, то органы брюшной
полости теряют поддержку и из человека легко утекает Ци. Из-за
малоподвижного образа жизни у многих людей ослабляются мышцы тазового дна и
перестают выполнять возложенную на них функцию. Освобождение сухожилий,
связок, нервов и системы кровообращения тазового дна значительно улучшает
естественный тонус мышц. Для закрепления эффекта от массажа, вы можете
предложить ученице продолжать выполнять упражнения для укрепления мышц
тазового дна и сухожилий. (Смотри Совершенствование женской сексуальной