"Мантек Чиа. Карсай нэйцзан (Лечебный массаж половых органов) " - читать интересную книгу авторасделайте зачерпывающее движение восьмью пальцами, сложенными в плоскую
форму, внутрь обода таза. Мягко поднимите яичник и двигайте его в более высокое и срединное положение оттягивая его от таза. Ощущайте направление движения тканей и следуйте по пути наименьшего сопротивления. Перейдите на противоположную сторону и поработайте с другим яичником. Техника 9: Распространение энергии Сядьте между ног ученицы, вытяните правую или левую ногу и надавите основанием подошвы на ее тазовое дно. Продолжайте надавливать в течение двух или трех минут. Попросите ученицу прислушиваться к тому, где по ее ощущениям, в теле проходит поток Ци. Она может более сильно чувствовать поток, поднимающийся вверх, или поток, идущий вниз к ногам. Это прекрасная заключительная техника после выполнения специальных техник в области гениталий. Положение ученицы в нижеследующих техниках - под наклоном, лицом вниз, вес распределяется между коленями и локтями. Выполняющий массаж сидит на массажном столе лицом к тазу ученицы. Техника 10: Массаж ягодиц и крестца При массаже этой области освобождается много энергии в области гениталий и тазового дна. Очень важно очистить пути для этой энергии, чтобы поднять ее в крестец и направить по Микрокосмической Орбите (рис. 4.23). Эта техника сосредотачивает внимание на освобождении запутанных нервных путей позволяет сексуальной энергии (цзин Ци) подниматься вверх и трансформироваться в целительную энергию. (Смотри Совершенствование женской сексуальной энергии). Используя ладони и пальцы рук, начните на уровне седалищного бугра, двигайте большие пальцы вверх вдоль краев крестца и пальцы по сторонам ягодиц. Когда вы достигнете тазового выступа, соедините все пальцы вместе и ведите руки вниз вдоль внешних сторон таза. Повторите это движение несколько раз и почувствуйте все заблокированные области. Останавливайтесь, когда вы чувствуете эти области и надавливайте на них. Если вы чувствуете, что для освобождения этих областей от застоя требуются движения, делайте небольшие круговые движения. Техника 11: Освобождение и гармонизация области промежности Для сохранения здоровья очень важно поддерживать хороший тонус мышц промежности/тазового дна. Когда эти мышцы - поднимающая мышца ануса, копчиковая и поперечная мышца промежности ослаблены, то органы брюшной полости теряют поддержку и из человека легко утекает Ци. Из-за малоподвижного образа жизни у многих людей ослабляются мышцы тазового дна и перестают выполнять возложенную на них функцию. Освобождение сухожилий, связок, нервов и системы кровообращения тазового дна значительно улучшает естественный тонус мышц. Для закрепления эффекта от массажа, вы можете предложить ученице продолжать выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и сухожилий. (Смотри Совершенствование женской сексуальной |
|
|