"Шри Чинмой. Безмолвное обучение" - читать интересную книгу автора

МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

В духовном мире сразу вслед за медитацией идет музыка, дыхание музыки.
Безмолвие - источник всего. Оно источник музыки, и оно - сама музыка.
Безмолвие - это гнездо, а музыка - птица.
Не нужно пытаться понять музыку умом. Не нужно даже пытаться
почувствовать её сердцем. Давайте просто и естественно позволим птице-музыке
летать в нашем небе-сердце.
Музыка есть у каждого человека, у каждого движения, у каждого действия.
В каждом нашем вдохе и выдохе есть музыка.
Музыка и духовная жизнь хорошо сочетаются друг с другом; одно дополняет
другое. Музыка помогает духовному ищущему погружаться внутрь, чтобы обрести
величайшее удовлетворение от жизни, от истины, от реальности.
Когда мы слушаем одухотворенную музыку или когда мы сами исполняем
одухотворенную музыку, наше внутреннее существо мгновенно поднимается
высоко, выше, выше всего. Через нас течет река, река сознания, и это
сознание является всегда просветленным.
Лучший способ стать единым с одухотворенной музыкой - это иметь твердое
внутреннее убеждение, что, когда вы вдыхаете, вдох мгновенно входит прямо в
вашу душу. Чувствуйте, что вместе со вдохом в вас входит Вселенское
Сознание, божественная Реальность, божественная Истина. Затем, выдыхая,
старайтесь почувствовать, что вы выдыхаете невежество, покрывающее вашу
душу. Почувствуйте, что покровы невежества поднимаются и сбрасываются. Если
вы сможете сознательно представить себе и почувствовать это, то это лучший
способ стать единым с одухотворенной музыкой.
Пение - это форма медитации. Если вы не можете петь правильно, не беда.
Не пойте на публике. Но ведь вы можете петь, когда вы один! Если вы поете
одухотворенно, пусть даже мелодия получается неправильно,- это настоящая
форма медитации. У медитации и у пения одна и та же высота - при условии,
что вы поете одухотворенно. Медитация - это самое важное, а когда вы поете
духовные песни, вы можете медитировать самым простым способом. Эта
возможность каждый миг стучится в вашу дверь. Медитировать каждую минуту вы,
возможно, и не захотите, но кому же не захочется спеть? Если вы можете петь
одухотворенно, ваше пение будет равносильно медитации. Если вы будете петь
одухотворенно, вы, может быть, добьетесь даже большего, чем в медитации.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ. УМ И СЕРДЦЕ (1)

Отделите себя от ума и посмотрите на него со стороны. Вы можете
прочитать сотни страниц или поговорить с сотнями людей, но не достигнете
просветления. Так что, думая о том, что дал вам ум, подумайте в то же время
о том, что вам действительно нужно больше всего, - и вы увидите, что ум этой
потребности не удовлетворил. Поскольку ум вас разочаровал, зачем же вам на
нем концентрироваться?
Если вы будете медитировать в уме, вы сумеете медитировать, может быть,
минут пять, и из этих пяти минут вы, возможно, будете медитировать очень
энергично одну минуту. Сначала вы почувствуете радость и удовлетворение, но