"Самюэл Данкелл "Ночной разговор тела" (Позы спящего)" - читать интересную книгу автора

проводим в 4-й стадии сна фактически столько же времени, сколько за всю
оставшуюся часть ночи. Таким образом, лабораторные эксперименты
подтверждают бабушкины сказки о том, что лучший сон - первый сон. Тому
факту, что мы получаем "столь много" в первые часы ночи, обязаны многие
знаменитые люди, хвастающие, что им необходимы только три-четыре часа
ночного сна. Наполеон, Эдисон и другие действительно были способны
обойтись без последующих, не столь освежающих часов сна. Однако они,
вероятно, спали урывками в дневные часы.
Эксперименты показали, что НБДГ - сон жизненно важен для здорового
функционирования в дневном мире. Человека можно лишить БДГ - сна, если
будить его каждый раз, когда ЭЭГ показывает, что он начал видеть
сновидения, и это не принесет видимого вреда. Но если оставить того же
самого человека без НБДГ - сна, то в конце концов это приведет к
раздражительности и потере психической готовности, как при полном лишении
сна.
Имеется прямая аналогия между размерами тела и БДГ - сном. Так, птицы
проводят в БДГ - фазе только 1-5 % общего времени сна. Самые длинные
периоды БДГ-сна зарегистрированы у людей, слонов и (в полном согласии с
названием) у гималайских ленивцев. Опыт дает солидные основания
предположить, что БДГ-сон связан также со шкалой эволюционного развития.
Древнейшие сухопутные существа земли - змеи и другие рептилии - имеют
только НБДГ-сон. Птицы, следующие за ними на эволюционной лестнице, уже
обнаруживают небольшое количество БДГ-сна. Млекопитающие, которые
относительно поздно появились на сцене эволюции, имеют значительный
БДГ-сон.
Единственные млекопитающие, у которых нет БДГ-сна, - это утконос и ехидна,
или колючий муравьед. Эти сохранившиеся представители доисторического
класса животных (находящиеся в середине эволюционной шкалы между
рептилиями и млекопитающими), по-видимому, спаслись от вымирания благодаря
отделению Австралии от великого суперконтинента, который раньше состоял из
Африки, Индии, Австралии. В окружении, свободном от хищников, им удалось
дожить до наших дней. Как и млекопитающие, они кормят молоком своих детей,
но, подобно более примитивным рептилиям, кладут яйца, и картины их
мозговой деятельности остаются такими же, как у рептилий, без БДГ - сна.
И все-таки, видят ли действительно сны те млекопитающие, чьи мозговые
волны указывают на существование БДГ-состояния?
Пожалуй, на этот вопрос возможен лишь умозрительный, в определенном
смысле, ответ, поскольку наличие сновидений может быть вполне точно
установлено только из субъективного отчета о содержании того или иного
сна. Но хотя животные не могут рассказать нам свои сны, мозговые волны
лошадей, слонов, собак и других изучавшихся животных ясно показывают, что
эти создания проводят различные интервалы времени в состоянии, которое
можно оценить как замечательно сходное с БДГ-фазой человека. Я всякий,
кому доводилось разбудить подергивающуюся и жалобно повизгивающую собаку
во время "ночного кошмара", мог воочию убедиться, что животные
действительно видят сны. Лошади, которые тоже обнаруживают признаки ночных
кошмаров, спят стоя в НБДГ-состоянии, но ложатся во время БДГ-сна из-за
"паралича", наступающего в этой фазе.
Несмотря на все исследования природы сна у людей и животных, проведенные в
последние несколько лет, все еще точно неизвестно, почему мы нуждаемся во