"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора Теперь по поводу чистки. Конечно, при вашей диете можно пить масло с
льняным семенем. Ведь в нем практически нет углеводов. Но можно и не пить. Можно почистить кишечник клизмами. Не важно как вы его почистите (маслом или клизмами), главное, все-таки почистить:о) Письмо: И еще интересно ваше мнение насчет БАД фирмы Тяньши. Дело в том что я чувствую что организму чего-то не хватает но что есть конкретно не могу решить, от врачей же к сожалению толку мало - нет болезни нет и диагноза. Ответ: Теперь по поводу биодобавок, в том числе Тяньши. Все это, конечно, хорошо. Но мы же с вами понимаем, что ничто не может заменить живой продукт. В такие моменты, о которых вы пишите, когда ощущается острая нехватка витаминов, мне помогает два действия: во-первых, я обычно съедаю луковицу (или половину) с солью, во-вторых, стараюсь все-таки позагорать на солнце. Например, сегодня у нас (-10) градусов мороза, но солнечно, и на солнце все равно можно побыть по пояс обнаженным хотя бы минут 15-20. Надо просто выбрать место, где нет ветра. Ну и самой лучшей биодобавкой я считаю кедровые орешки. Письмо: И еще один вопрос - система оздоровления: Витагор, Шамбала, Ковчег. Каждая баночка этих БАД содержит по 60 капсул. Стоит около 300 рублей. Витагор от паразитов - я уже не знаю чему и вообще кому верить. Столько информации. Но я посмотрел по составу - решился и купил. Пропил сегодня вот был последний день курса Витагора. Думаю, стоит ли продолжать пить дальше - то есть Шамбала и Ковчег. Посоветуйте, пожалуйста! хороший. Только те же самые травы вы можете в аптеке купить за 40 - 50 рублей. Если не хотите связываться с самостоятельным запариванием травок, то можно и попить первые две БАД. Третья - Ковчег - не нужна. Но, честно говоря, я бы, конечно, не стал тратить на все эти БАД деньги. Письмо: И еще... вот у Малахова да и у различных методик (я на курсы ходил по методике Бон-По, нам там тоже про это парили), что древние мудрецы вывели несколько типов конституции людей Ватта, Капха, Питта... И что есть болезни Ветра, болезни Желчи, болезни уже не помню еще чего. И если уж ты по конституции Желчь, то и питаться для полного здоровья надо как Желчь... (да не забывать что разные фазы есть у этой желчи и летом ей малина, например, а зимой ей каторга). Так вот.... как-то так архимудренно это все, что сколько раз не перечитываю, все-равно до конца врубиться не могу. Другое дело у Вас - семенем льна.... как говорится, истина проста. Что Вы думаете по поводу Капха Ватта Желчи Ветра и т д.?;) Очень буду ждать ответа! Ответ: По поводу Ватта, Питта, Капха. Не мудрствуя лукаво, заменим эти слова на русские "худой", "нормальный", "толстый". Вы согласны, что именно с такими типами телосложения ассоциируются эти понятия? Теперь пример из жизни. Приходит к нам в секцию парень, длинный и худой, при росте 190 его вес 60 кг. Типичный "ветер" (Ватта), правда? Через 5 лет напряженных тренировок этот парень делает мастера спорта по пауэрлифтингу. Его вес уже 95 кг. Типичная "желчь" (Питта), верно? Через 5 лет, он уже бизнесмен, тренируется не часто и не особо усердно, но питается как и раньше, по привычке. Он поправился, появился небольшой слой жирка, |
|
|