"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

Аппарат Шубоши этого не делает, он всего лишь аппарат. А если честно, то это
сетевая пирамида, абсолютно некорректное использование такого чистого
бизнеса, как сетевой маркетинг. Если нужны будут подробности, с
удовольствием отвечу. С уважением, Елена.

Письмо: Хочу спросить, как вы относитесь к купаниям в холодной воде? Я
увлеклась этим, и результаты, в принципе, мне нравятся. После купания
появляется прилив сил, необыкновенная бодрость, даже эйфория. Кожа
становится гладкой и шелковистой. В прошлом году купалась почти ежедневно до
декабря месяца. Похудела на 8 кг, хотя не ставила перед собой такую цель
(может это будет интересно желающим похудеть). Но есть отрицательные
моменты: появляются несильные, но неприятные боли в груди. Симптомов
простуды нет - насморка, температуры. Чувствую себя хорошо. Флюорография и
врачебный осмотр никакой патологии не выявили. Может быть кто-то поделится
своим опытом, у кого он есть.
Ответ: Я, честно говоря, не сторонник постоянных экстремальных нагрузок
и системы Порфирия Иванова. И холодную нагрузку считаю оправданной только на
распаренное тело. Именно в этом случае есть конкретная цель и мощный
положительный эффект. Т.е. должен быть контраст: горячее - холодное -
горячее. Что происходит в этом случае: если хорошенько нагреть тело в
парилке, а потом резко охладить, то клетки быстро сжигают межклеточный
сахар, чтобы поддержать постоянную температуру тела. Сахар быстро сгорает,
но чтобы вывести из организма образовавшиеся при охлаждении щелочи, надо
вновь пойти в парилку и хорошо разогреться - разогнать кровь. Несколько
таких процедур могут, например, понизить сахар в крови у диабетиков. Но и
вообще они очень полезны, особенно при лишнем весе.

Письмо: Спасибо за интересную и полезную информацию. Представлюсь:
Вадим, программист, к т.н., 28 лет, г. Кострома, синий пояс
кекусинкай-карате (правда, давно:-)). Вопрос по содержанию рассылки:
У жены подозрение на панкреатит. Как я понял, с маслом и льняным
семенем лучше не рисковать. Где-то в первых выпусках Вы говорили про настои
трав? Какие лучше всего?
Можно ли их кормящим матерям?
Далее. Что Вы скажете про витаминные комплексы? Разумеется, лучше всего
просто есть много свежих овощей и фруктов, но насколько это реально...:(Так
что приходится "травиться химией". Есть ли существенная разница между
дорогими "Центрумами" и отечественными витаминами? Насколько вообще
эффективны такие витаминные комплексы? Я читал про малую усваиваемость таких
витаминов.
И последний вопрос. Многие годы я занимался закаливанием (холодный
душ). Но вот как-то пропустил месяц, и тут же свалился с тяжелой простудой.
Видимо, организм "подсаживается" на стрессовые методики повышения
иммунитета, и без обливания организм становится беззащитным... А потом я
прочитал, что такие стрессовые методы (холодные обливания, голодание и пр)
вообще чреваты раковыми заболеваниями...
Что Вы скажете на этот счет? Думаю, эти вопросы интересны не только
мне.
Ответ: Да, при панкреатите масло пить нельзя, но а травы, содержащие
полынь, тоже нельзя, если она кормит грудью. В вашем случае, я бы