"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

знакомый врач пьет масло уже второй год каждый день по 1ст ложке. Правда он
пьет без семени льна, а обычное подсолнечное. Говорит, соображать лучше стал
и кости перестали скрипеть.

Письмо: Хочу поделиться своими результатами чистки маслом с семенем
льна. Сегодня идет уже 8 день. Раньше я никогда никакие чистки не проводила,
особых проблем со здоровьем у меня нет. Возраст 27 лет, рост 160 см, вес 55
кг, месяцев 6 в году получается заниматься со штангой дома (что мне очень
нравится) или получать другую физическую нагрузку.
Во время чистки я придерживаюсь вегетарианского питания, не ем сладкое,
не употребляю алкоголь. При этом я решила, что напрягать себя не буду и,
если мне захочется чего-нибудь запретного съесть, то я это съем. Но
почему-то не хочется, не хочется даже когда готовлю запеченное мясо на ужин
для своей семьи. Утром я кушаю гречневую кашу, в течение дня между основными
приемами пищи перекусываю фруктами, морковкой или зерновыми слайсами (раньше
я пила чай со всякими печеньями). К ужину обязательно готовлю салатик или
просто зелень. Заметила, что мне захотелось остренького, хотя раньше я
как-то не особо его любила. Физической нагрузки я сейчас себе никакой не
даю, банька начнется чуть позже, вместе с дачей.
Теперь результаты. Кишечник работает спокойно, как и раньше. Вес
уменьшился на 1, 5 кг на 5 день (больше не взвешивалась пока). Обхват талии
и бедер уменьшился на 2 см, обхват ноги на 1, 5 см. Кстати, целью похудеть я
не задавалась. Заметно улучшилось состояние кожи на лице и заживает кожная
болячка на руке, которая у меня несколько раз в году появляется, зудится и
шелушится. Болячка эта начала заживать уже на 3 день. В общем я в полном
восторге от результатов. Сегодня чистку начинает мой муж. Если интересно,
позже расскажу и о его результатах.
И небольшой вопрос. Эффект похудения мне понравился. Как его сохранить?
Возможно, что когда я вернусь к не вегетарианскому питанию, то вернусь и к
прежнему весу и объемам.
Ответ: Я давно хотел поднять этот вопрос - насчет эффекта похудения.
Как я уже неоднократно говорил - эффект похудения складывается из
физических нагрузок, изменения питания и чисток. Чистки делятся на мягкие и
жесткие. Возьмем чистку кишечника. Самая жесткая чистка, я считаю -
гидроколонотерапия. Это такое промывание толстого кишечника на специальном
аппарате. Менее жесткая чистка - двух литровые клизмы два раза в день в
течение 2 недель. Еще менее жесткая чистка - отвар шиповника, сенны и изюма.
И самая мягкая чистка - льняное семя с маслом. Впрочем, это (семя с маслом)
даже не чистка, а нормализация работы кишечного тракта (на 6-ой день приема
настоя). Еще раз подчеркну, что чем, мягче чистка, тем она безопаснее для
здоровья. Но. Чем мягче чистка, тем менее выражен эффект похудения. То есть
это палка о двух концах. Те, кто хочет прежде всего похудеть, тем лучше
решиться на клизмы или гидроколонотерапию. Или хотя бы шиповник + сенна +
изюм. Только от семени льна похудения ждать не стоит, вернее оно будет
небольшим, всего 1 - 4 кг. В этом случае, действительно, похудение наступает
прежде всего из-за вегетарианского питания.
Тоже самое касается чистки печени. Самая лучшая чистка - дуоденальное
зондирование. Но она же и сама жесткая. Затем идет чистка оливковым маслом,
затем чистка свекольным отваром, и самыми мягкими являются дюбажи и
желчегонные травы. Эффективность этих чисток так же обратно пропорциональна