"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу автора

жесткости.
Я поднял этот вопрос только потому, чтобы у вас не было не оправдано
высоких надежд на чистку семенем льна в смысле эффекта похудения. И, тем не
менее, я всем ее рекомендую сделать (кроме противопоказаний), так как она
очень эффективна в плане нормализации работы всего кишечника. Это как
ватно-марлевая повязка на весь кишечник - лечит язвочки и небольшие
воспаления, активизирует работу перистальтики, имеет желчегонный эффект.
Например, имеет смысл сначала сделать какую-нибудь жесткую чистку кишечника
(гидроколонотерапия, клизмы), а потом подлечить кишечник льняным семенем с
маслом.
Теперь о том, как сохранить эффект похудания. Во-первых, должна быть
физическая нагрузка. Ну никак без нее нельзя обойтись, как бы не было
мучительно об этом думать.
Во-вторых, еженедельные бани, желательно контрастные (с холодным
обливанием). В-третьих, стараться придерживаться раздельного питания. Ну о
питании - это вообще большая тема, я попозже изложу свою точку зрения.
Отдельный выпуск сделаю. Но сразу скажу, что то раздельное питание, которое
я имею в виду - это не то самое раздельное питание, о котором говорят
обычно:о).

Письмо: Не могли бы Вы несколько подробней пояснить, а именно:
1. Залить перемолотые семена льна маслом (периодически встряхивать):
-перемешивать нужно (можно)?
2. Пить масло:
-только масло (консистенцию)?
-что делать с осадком? Выбросить? Или употреблять все вместе, чтобы
ничего не осталось?
Ответ: Да, перемешивать семя и масло нужно.
Пить прямо с семенем, перед употреблением хорошенько размешать, чтобы
была однородная масса.

Письмо: Здравствуйте, Алексей! Очень интересная рассылка, спасибо за
ценную информацию. Восьмой день пью масло, пристальтика явно улучшилась,
свекла закуплена, липовые сучки заказаны.:) Родственники с интересом
наблюдают за процессом, соответственно возникли вопросы:
- на период чистки кишечника надо ли кроме животных белков (мясо, рыба,
молоко, ...) ограничивать потребление растительной пищи с высоким
содержанием белка (горох, фасоль, соя)?
- можно ли пить в перерыве между приемом масла и приемом пищи?
- можно ли золу перед приемом размешать в молоке или нужно именно
запивать?
- в дни приема золы что лучше пить - молоко или кисломолочные продукты?
- каков механизм действия брусники и можно ли ее заменить чем-нибудь
другим?
- можно ли делать перерыв между чисткой печени и приемом золы и какой?
Ответ: На период чистки питание должно быть как в период поста. Тем,
кто соблюдает церковные посты - тот поймет о чем я. Так вот питание в этот
период должно быть точно такое же, как в пост. Собственно, двух недельная
чистка кишечника - это и есть пост. Поэтому ограничивать или исключать
растительную пищу с высоким содержанием белка не надо. Надо убрать мясо, а