"А.В.Фалеев. Худеем в два счета " - читать интересную книгу авторажесткости.
Я поднял этот вопрос только потому, чтобы у вас не было не оправдано высоких надежд на чистку семенем льна в смысле эффекта похудения. И, тем не менее, я всем ее рекомендую сделать (кроме противопоказаний), так как она очень эффективна в плане нормализации работы всего кишечника. Это как ватно-марлевая повязка на весь кишечник - лечит язвочки и небольшие воспаления, активизирует работу перистальтики, имеет желчегонный эффект. Например, имеет смысл сначала сделать какую-нибудь жесткую чистку кишечника (гидроколонотерапия, клизмы), а потом подлечить кишечник льняным семенем с маслом. Теперь о том, как сохранить эффект похудания. Во-первых, должна быть физическая нагрузка. Ну никак без нее нельзя обойтись, как бы не было мучительно об этом думать. Во-вторых, еженедельные бани, желательно контрастные (с холодным обливанием). В-третьих, стараться придерживаться раздельного питания. Ну о питании - это вообще большая тема, я попозже изложу свою точку зрения. Отдельный выпуск сделаю. Но сразу скажу, что то раздельное питание, которое я имею в виду - это не то самое раздельное питание, о котором говорят обычно:о). Письмо: Не могли бы Вы несколько подробней пояснить, а именно: 1. Залить перемолотые семена льна маслом (периодически встряхивать): -перемешивать нужно (можно)? 2. Пить масло: -только масло (консистенцию)? ничего не осталось? Ответ: Да, перемешивать семя и масло нужно. Пить прямо с семенем, перед употреблением хорошенько размешать, чтобы была однородная масса. Письмо: Здравствуйте, Алексей! Очень интересная рассылка, спасибо за ценную информацию. Восьмой день пью масло, пристальтика явно улучшилась, свекла закуплена, липовые сучки заказаны.:) Родственники с интересом наблюдают за процессом, соответственно возникли вопросы: - на период чистки кишечника надо ли кроме животных белков (мясо, рыба, молоко, ...) ограничивать потребление растительной пищи с высоким содержанием белка (горох, фасоль, соя)? - можно ли пить в перерыве между приемом масла и приемом пищи? - можно ли золу перед приемом размешать в молоке или нужно именно запивать? - в дни приема золы что лучше пить - молоко или кисломолочные продукты? - каков механизм действия брусники и можно ли ее заменить чем-нибудь другим? - можно ли делать перерыв между чисткой печени и приемом золы и какой? Ответ: На период чистки питание должно быть как в период поста. Тем, кто соблюдает церковные посты - тот поймет о чем я. Так вот питание в этот период должно быть точно такое же, как в пост. Собственно, двух недельная чистка кишечника - это и есть пост. Поэтому ограничивать или исключать растительную пищу с высоким содержанием белка не надо. Надо убрать мясо, а |
|
|