"Михаил Глибицкий. Практика защиты-без-защиты на тонком плане" - читать интересную книгу автора

которых он в конце концов должен освободиться.
Поэтому, если вы хотите добиться успеха, постарайтесь как можно быстрее
"уйти" от сознания и научиться говорить с телом на его языке.
Если у вас что-то не получается - не отчаивайтесь, а успокойтесь, и
снова, как ни в чем не бывало, начните оттуда, где остановились. С первого
же шага настройте себя на то, что вам придется НУ ОЧЕНЬ МНОГО раз делать
одно и то же. Например, тысячу или миллион раз. Тогда пять, двадцать или сто
"откатов" вас не обескуражат - ведь в "запасе" еще остается несколько сотен
попыток. И вы их должны "израсходовать"!
Постарайтесь стать текучим, как вода. Быстро, решительно и спокойно
стремитесь к своей цели - и не думайте, как вы это будете делать. Просто
действуйте.

Двигаться постепенно
Очень большой проблемой является наше стремление сделать все, сразу и
"на отлично". При наличии этого желания достичь серьезных результатов
невозможно. Убедившись, что наши успехи радикально отличаются от ожидаемых,
мы либо уговариваем себя, что у нас все замечательно получается, либо
бросаемся на поиски "более эффективных" методов. При этом мы забываем одно
обстоятельство: самые эффективные методы - те, в которые мы регулярно
вкладываем энергию и осознание.
Если хотите получить реальные, а не умозрительные результаты - не
торопитесь. Придерживайтесь следующей схемы:
- отработайте одно новое состояние до конца;
- согласуйте его с уже "встроенными" принципами;
- попытайтесь понять то единое состояние, частными случаями которого
являются уже отработанные.

Как пользоваться книгой (краткое резюме)

1. Не надейтесь на текст или внешнюю помощь. Все в ваших руках.
2. Начинайте с малого.
3. Добейтесь непрерывности ощущений.
4. Освободитесь от помех.
5. Не отступать!
6. Не закрепощаться!
7. Двигаться постепенно.

КАК "ПОЙМАТЬ" СОСТОЯНИЕ?

Многим людям трудно работать с состоянием. Не потому, что они не умеют
этого делать. Просто их никогда этому не учили. А если даже кто-то и умел
это делать с рождения - его долго и старательно переучивали, заставляя
пользоваться логико-механическими уровнями сознания.

"Внутреннее согласие" с рекомендацией
Текст, прочитанный вами, - это мысль автора, с которой вы можете или
соглашаться, или нет. Наше эго очень осторожно и опасливо относится ко всему
новому и неизвестному. И в то же время - ревностно защищает все, к чему
привыкло, даже если эти привычки ведут его в могилу.