"Тензин Гьяцо. Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации" - читать интересную книгу автора

в таком случае начните, как это рекомендуется в первой главе
"Абхисамаяланкара", - начните с созерцания высшей природы всех явлений,
позволяющей им действовать на уровне нашего обычного опыта. Все эти явления
включают в себя двойственность: они наделены высшей природой, которая
является пустотной, а на общепринятом уровне характеризуются своим
индивидуальным обличьем и разнообразными характеристиками, такими, как
рождение, смерть и т.д. Созерцайте эту двойственность, Две Истины явлений,
затем развейте это созерцание и рассмотрите Четыре Благородные Истины. Хотя
во всех явлениях отсутствует их собственное самобытие, они, когда мы смотрим
на них, выглядят так, будто имеют свою собственную внутреннюю природу и
существуют в себе и сами собой. Это неведение, цепляющееся за веру в
действительное существование явлений, и есть коренная причина всех отдельных
омрачений. Поняв, что омраченные состояния ума являются источником обманов и
искажений, мы сможем преодолеть порождаемые ими иллюзии и будем способны
освободить себя от невежества, достигнув тем самым состояния пресечения.
Вообще говоря, когда речь идет о прибежище, мы имеем в виду разные виды
прибежища: внешнюю практику прибежища, характерную для малой колесницы;
внутреннюю практику, свойственную лишь Махаяне, и тайное прибежище,
существующее только в традиции тантры[11]. Под последним подразумевается
практика обретения прибежища в божествах медитации, даках, дакинях и других
существах, где различаются также внешнее, внутреннее и тайное прибежища. Мы
видим, что практика прибежища очень важна и обширна и что она должна
соответствовать тому виду практики, которым мы занимаемся.
Среди объектов прибежища визуализируйте написанные великими святыми
священные тексты, представляя их себе в виде книг и рассматривая их природу,
которая есть свет знания. Эти тексты следует представлять себе звучащими,
как если бы их читают вслух.
Все объекты сферы благодати должны радостно смотреть на вас. Различные
комментарии объясняют причину: - почему так должно происходить, хотя
состояния нашего ума являются очень слабыми и относятся к низкому уровню,
что не дает им оснований восхищаться нами, но поскольку мы сейчас вступили
на путь, ведущий нас к духовным изменениям, мы представляем себе, что для
того, чтобы вдохновить нас в нашем начинании, они взирают на нас с
восхищением. Таково объяснение в духе традиций покойного Кьябзе Триджанг
Ринпоче. Другая традиция говорит о том, что такое выражение благих существ
является жестом готовности наполнить нас мужеством и решимостью. Со своей
стороны, мы должны развивать глубокое уважение и веру во все, что мы
созерцаем в данный момент в сфере благодати, осознавая величие и доброту
всего этого.
Визуализировав сферу благодати, осознайте, что вы перенесли невыносимые
страдания во множестве воплощений, и что если вы останетесь в нынешнем
состоянии ума, то вам придется и дальше мучиться в круговороте бытия.
Поэтому примите решение прямо сейчас заняться практикой, которая изменит
вас, заняться практикой принятия прибежища в Будде, дхарме, сангхе и в
учителе.
С такими осознанием, повторяйте формулу прибежища:

Я принимаю Прибежище в Гуру
Я принимаю Прибежище в Будде
Я принимаю Прибежище в Дхарме