"Сергей Михайлович Иванов. Утро вечера мудренее (о сне) " - читать интересную книгу автора

БОДРСТВОВАНИЕ СПЯЩЕГО МОЗГА

Лихтенберг, как вы помните, заметил, что важнейшие жизненные функции
отправляются непрерывно и предназначенные для этого органы никогда не
засыпают. Прерывают во время сна свою деятельность лишь те органы, которые
больше всего необходимы "для функций души". Через сто лет, а именно в
1892 г., наука в лице М. М. Манасеиной также зафиксировала, что "во время
сна прекращается только сознание в человеке, все же остальные функции если
не усиливаются, то, во всяком случае, продолжаются, хотя бы в ослабленном
виде". Более чем справедливо: едва только мы начинаем засыпать,
вегетативная система наша перестраивается - именно перестраивается, а не
ослабевает; вот единственная поправка, которую в этом пункте современная
медицина вносит в науку прошлого столетия. Дыхание делается более редким,
дышим мы громче, чем во время бодрствования, но не столь глубоко. В
дельта-сне дыхание замедляется еще больше и становится неритмичным. Но вот
уже и быстрый сон: дыхание то медленное, то частое, а то и вовсе с
остановками. Да и как же иначе: сновидения не могут оставить нас
равнодушными.
Во сне пульс становится реже, артериальное давление ниже, кровь
замедляет свое течение. Но едва только мы достигаем дельта-сна, как пульс
учащается, а давление поднимается. В некоторых отделах мозга кровь
циркулирует усиленно всю ночь напролет: очевидно, в этих отделах
усиливается обмен веществ. Температура тела, не колеблясь и не реагируя на
смену фаз, неумолимо снижается: у женщин она падает в среднем до 35,7, а у
мужчин до 34,9 градуса. Температура же мозга, напротив, следует за фазами
сна: в медленном она снижается, а в быстром, благодаря усиленному притоку
крови или усиленному обмену веществ, поднимается и даже бывает выше, чем в
бодрствовании.
Влажные ладони - признак волнения, но, оказывается, лишь у
бодрствующего человека: во сне у нас ладони сухие, даже если мы прокричим
и простонем всю ночь. Во сне меньше выделяется слез: вот отчего, когда нам
хочется спать, мы трем глаза, а утром их продираем. В медленном сне
желудок работает вяло, а в быстром - энергично: пища переваривается под
аккомпанемент сновидений. Отчего так, не совсем ясно. Вообще область сна
полна маленьких физиологических загадок, в большинстве своем со
сновидениями не связанных. Возьмем, например, зевоту: вот загадка из
загадок. Специалист скажет нам, что зевота это сложный акт, в котором
участвуют такие-то и такие-то мозговые системы и мышцы. Но что ее вызывает
и зачем она? Часто мы зеваем от скуки, что и отметил наш великий поэт:
"...Потом на сцену в большом рассеяньи взглянул, отворотился, и зевнул, и
молвил: "Всех пора на смену; балеты долго я терпел, но и Дидло мне
надоел". Зеваем оттого, что хотим спать, но зеваем и от волненья.
Кардиологи склонны думать, что зевоту вызывает недостаток кислорода, но
откуда он берется столь внезапно, как гром среди ясного неба? Зевота
заразительна - вот главная ее тайна. Стоит в компании или в вагоне зевнуть
одному, как начинает зевать вся компания и весь вагон. Один этнограф
утверждал, будто зевота у наших далеких предков, еще не владевших речью,
служила сигналом ложиться спать. Но для чего им был такой сигнал? И почему
мы сладко зеваем утром, после сна, особенно когда никуда не торопимся?