"Сергей Михайлович Иванов. Утро вечера мудренее (о сне) " - читать интересную книгу автора

и необходимое взаимодействие между косточками, которые воспринимают
звуковые колебания, нарушается. Вот почему мы преспокойно спим под
журчание не слишком громких разговоров - мы их совсем не слышим.
Зато мы отлично слышим свои внутренние голоса. Часто люди во сне
оживлены и возбуждены до такой степени, что просто не верится, что они
спят. Они разговаривают, улыбаются, смеются, плачут, стонут, чмокают,
морщатся, вздрагивают, жестикулируют, скрежещут зубами. Людей, которые бы
не двигались во сне, не существует. У Клейтмана был один студент, который
мог на пари заставить себя провести ночь без движений. Наутро он выглядел
совершенно изможденным: он ведь в сущности не спал. Неврологи не
поленились подсчитать, что здоровый человек совершает за ночь в среднем
двадцать пять разнообразных движений, причем двигательная активность
возрастает циклически, каждые полтора часа, подчиняясь чередованию
медленной и быстрой фазы. Почему мы не в состоянии спать неподвижно, тем
не менее точно еще неизвестно.
У всех людей бывают во сне так называемые миоклонические
подергивания - резкие сокращения мышц. В быстром сне они нередко
сопутствуют быстрым движениям глаз. Если они случаются во время стадий
дремоты и сонных веретен, они охватывают тогда несколько мышечных групп
сразу, и спящий совершает резкие движения головой, руками, ногами и всем
корпусом. У правшей миоклонические подергивания возникают в правой руке
вдвое реже, чем в левой, а у левшей наоборот - дергается в основном правая
рука. Существует предположение, что подергивания связаны с активностью
вестибулярного аппарата. Но зачем этому аппарату оживляться по ночам и для
чего это нужно человеку и животным - понаблюдайте, как у кошки во сне
дергаются усы или как сама себе подмигивает лошадь! - для чего все это,
тоже пока неизвестно.
Но удивительнее всего это jactatis capitis nocturna - ночные броски
головой. Шотландский психиатр Освальд, автор популярной книги о сне,
рассказывает о двух юношах, которых ему довелось наблюдать в своей
клинике. Днем они были во всех отношениях нормальны, но что они вытворяли
по ночам! "Ничего более фантастического, чем то, что мне демонстрировал
этот огромный двадцатилетний парень, я не видел, - пишет Освальд. - Вскоре
после того как он засыпал, он внезапно начинал бросать свою голову и тело
то вправо, то влево, а его "коллега", тринадцатилетний подросток, так же
внезапно, ни с того ни с сего, переворачивался на руки и на колени и
ритмично ударял головой в подушку". Покачавшись таким образом раз по сто,
оба укладывались на бок и продолжали спокойно спать. Каждый из них
совершал в минуту около семидесяти бросков. Освальд пытался повторить это
"упражнение" в таком же темпе, но у него ничего не получилось. Для этого,
говорит он, нужна длительная тренировка.
Сначала Освальд подумал, что молодые люди укачивают себя, потому что
часто просыпаются, но, как показала электроэнцефалограмма, спали они
беспробудным сном, как и полагается спать в юности. Иногда броски
начинались во время быстрых движений глаз, иногда в дельта-сне, когда
глаза были неподвижны, но всегда это был глубокий сон. Скорее всего,
говорит Освальд, ночные броски двух парней были следствием каких-то
психологических конфликтов, тянущихся из полузабытого детства. Ведь во
всех случаях жизни укачивание или раскачивание - это успокоительное
средство. В нем ищут прибежища не только от бессонницы, но и от страха,