"Шри Парамаханса Йогананда. Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1 " - читать интересную книгу автора

1. Мускулы, получая расслабление после выдыхания.
2. Внутренние органы, как сердце, легкие, диафрагма и т. д., и тогда
жизненная энергия, расходуемая на перекачивание 13-ти тонн крови через
сердце в течение 24-х часов, уносится в спинной хребет и распределяется по
биллионам телесных клеточек. Эта энергия электрифицирует клеточки в
способные к самостоятельному существованию телесные сухие батареи. В
подобном состоянии клеточкам не столь необходимы пищевые вещества и
кислород, чтобы поддерживать жизнь. В этом состоянии клеточки, наполненные
жизненной энергией, не требуют создания вновь, после распада, ибо когда
горения совершенно не происходит, ни во внутренних, ни во внешних органах,
то венозная кровь не загрязняется, и поэтому ей не нужно течь в сердце для
нагнетания крови в легкие и очищения кислородом воздуха.
Это состояние (при котором исключается увеличение в кровеносной системе
венозной крови, посредством освобождения от внутренних и наружных движений,
при контроле за дыханием), - освобождает нас от двух вещей:
1. Необходимости зависеть от человеческого дыхания.
2. От необходимости сердечной деятельности.
Когда же человек способен жить и Словом Божиим (т. е. Космической
Энергией), но не одним хлебом и дыханием, и когда он способен господствовать
над деятельностью своего сердца, тогда его телесная батарея внутренне
снабжается Космической Энергией, и ей нет необходимости поддерживать жизнь
через внешние источники (пищу, жидкости и газы).
а) Такие занятия учат строить мост через телесные клетки посредством
Космического осознания;
б) это уничтожает порабощение тела дыханием;
в) это задерживает распад внутренних и наружных органов;
г) это делает ненужным дыхание и сердечную деятельность и обеспечивает
долгую жизнь в телесном доме, если кто-либо из нас захочет в нем остаться
подольше;
д) успокоенное сердце исключает энергию из пяти телефонов ощущений -
осязания, обоняния, вкуса, слуха и зрения, ибо сердце является вторичным
переключателем ощущений (главный переключатель - это мозг).
Когда у этих пяти телефонов чувств отняты жизненная сила и сознание,
тогда они не могут повлиять на мозг по нервам. Когда же в мозгу прекращается
восприятие ощущении, то теряются и результаты этих ощущении - представления,
концепции и ассоциации. Только тогда ум или внимание освобождаются для
созерцания какого-либо особенного объекта или Бога.

Специальные упражнения

Если вы страдаете от недостатка кислорода и обладаете хорошими легкими,
то выдохните сперва отравленный воздух, потом медленно вдохните носом свежий
воздух, считая от 1 до 12, потом задержите дыхание, считая от 1 до 12, или
от 1 до 25. После этого медленно выдыхайте, считая от 1 до 12. Повторите это
упражнение три раза в день по 12 вздохов на свежем воздухе или даже больше,
если вы найдете, что это приносит вам пользу.
Человек дышит подобно мехам, если у него в теле имеются излишки пищи
при переедании. Чем больше вы будете изучать и практиковать инструкции
самореализации, тем медленнее вы будете дышать. Процесс распада в мускулах,
клетках и других органах можно отчасти задержать, сохраняя тело в покое, но