"Дмитрий Викторович Кандыба. Высшая йога " - читать интересную книгу автора

окончательно свертывается, излучаемый из него, свет проникает в погруженного
медитацию монаха. (Это упражнение имеет много вариантов).
3. Упражнение - тренировка состоит в представлении и четком видении
множества Бодхисаттв, мысленно размещенных на всех основных участках тела -
руках, ногах, животе, груди, спине, голове и т. д. (можно "сидящий Будда").
4. После определенного периода тренировки предыдущих упражнений
возникают богатые комбинации видений, которые превращаются для ученика в
увлекательную игру. Цель этих "игр" - довести до ученика мысль, что все
воспринимаемые им явления - только создаваемые нашим воображении миражи. (Их
порождает сознание и сознание их убивает - поет поэт-мистик Милареспа). В
этих словах - истина и основа учения Тибета.
5. Первых четыре упражнения направлены на развитие специального
воображения, как подготовки к упражнениям, развивающим способность к
концентраций сознания И переходу его в медитацию, т. е. устойчивую
концентрацию сознания., вернее, "особое состояние сознания", являющееся
"рабочим фоном" всех последующих тренировок, направленных на духовное
развитие, ученика и ведущее его к "освобождению".
Среди множества упражнений на развитие способности и концентрации
Сознания особо популярны два:
1'. Внимательно наблюдать за беспрерывной деятельностью сознания, на
пытаясь создавать дли нее помехи.
'2. Задерживать беспорядочную работу сознания и фиксировать его для
концентрации мысли только на одном предмете.
Ученикам назначают одно или другое упражнение. Можно одно, затем в
другое время дня - другое. Тренировка для выработки совершенной концентрации
мысли служит подготовкой, необходимой для всех видов медитации. Все ученики
обязательно проходят эти два упражнения, но наблюдение за круговоротом
сознания рекомендуется только ученикам с развитым интеллектом.
Упражнения в концентрации мысли практикуются и всеми буддистами, при
этом они иногда пользуются различными приспособлениями "казинас" - это круг
из цветной глины разных оттенков или покрыта водой круглая поверхность, или
огонь, наблюдаемый через проделанное в экране круглое отверстие. 3) Такая
окружность созерцается до тех пор, пока не начинают ее видеть с закрытыми
глазами так же отчетливо, как и -открытыми. Эти упражнения рассчитаны
исключительно на создание привычки к концентрации сознания и не ставят себе
целью вызвать гипнотическое состояние, как считают некоторые.
Кроме "казинас" практикуют привлечение любых ярких привлекательных
предметов. (Например, истерия с пастухам яков).
6. Следующее упражнение в концентрации .мысли заключается в выборе
какого-нибудь пейзажа, например, сада. Его созерцают, наблюдают во всех
подробностях, запоминают растущие в нем разнообразные цветы, их группировки;
деревья, присущую каждому форму ветвей, листьев и так далее - подробно весь
сад. Создав себе четко представление о саде, когда его видишь уже очень
четко и с закрытыми глазами, начинают из составляющего сад сочетания
признаков мысленно, одну за другой устранять различные детали.
Постепенно цветы теряют окраску и форму, они рассыпаются. Даже
оставшаяся от них пыль рассеивается. Деревья лишаются листвы, их ветви
сжимаются, будто входят в ствол. Ствол утончается и превращается в простую
линию. Линия эта становится асе тоньше и, наконец, исчезает. В результате
остается только голая земля. У земли теперь нужно отнять траву, камни,